Viikon treenit tehty

Loppuviikon voin olla rauhassa, koska viikon liikuntasaldo on täysi. Tein päätöksen, että pyrin käymään kaksi kertaa viikossa salilla tekemässä keskivartaloa, selkää, rintaa ja käsiä. Sekä pari vähintään viiden kilsan juoksulenkkiä viikossa. Minä tein sen. Onnistuin pysymään päätöksestäni. Kerrankin. 🙂 on kuulkaas hyvä olo kun on oikeasti taas päässyt treenien makuun. Salitreenit on tuntuneet taivaalliselta vaikka hiki on virrannut näillä helteillä ja lihaksiin sattunut kun rehkinyt ” isoilla” painoilla.  Lepoa ja lihashuoltoa. Siitä on lauantai ja sunnuntai tehty. 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *