• Hauskaa vappua!

    Vappua on vietetty meidän perheessä rauhallisissa tunnelmissa ja suuremmat vappu riennot jäivät muiden juhlittavaksi. Lähdimme jo aamulla ennen kymmentä kohti Turkua koska tarvitsin kuvia toista postausta varten Vartiovuorenmäeltä, jossa vappua juhlitaan Turussa kaikkein eniten. Löytyihän sieltä jo heti aamustakin juhlijoita, mutta koska lapset olivat mukana niin halusimme välttää ruuhkaisimman hetken ja käydä tosiaan nappaamassa kuvat ennen suurinta ryysistä. Aamusta alkaen oli niin upea aurinkoinen keli, että koko perhe oli todella hyvällä tuulella. Harvinaista herkkua näiden kahden uhmaikäisen kanssa.:D Kun kuvat oli napattu niin lähdettiin kohti tivoli Sariolaa joka harmi kyllä ei ollut vielä auki. Siinä sitten hetki mietittiin minne lähdetään ja otettiin suunnaksi vapputori. Torilla olikin ihan sopivasti porukkaa ja…

  • Personal brainer + arvonta

    Paljon puhutaan siitä miten ulkoisesti pitäisi näyttää hyvältä ja siksi monelta unohtuukin, että kaikki hyvä lähtee sisältäpäin. Kun mieli on tasapainossa on helpompi saavuttaa tuloksia myös ulkoisesti. Kävimme tutustumassa Turussa sijaitsevaan Mieli-Hyvää Hyvinvointihuoneeseen parin bloggaaja kollegan kanssa. Ensiksi täytyy heti myöntää, etten tiennyt moisen paikan edes sijaitsevan Turussa.  Kyseisessä hoitolassa on mahdollista kokeilla mindfulnessia, valmennuksia/neuvontaa esimerkiksi stressiin, paino-ongelmiin, unihäiriöihin.  Kiireisen päivän jälkeen oli aika absurdia tutustua rentoutumiseen koska mielessä pyöri noin tuhat asiaa mitä olisi pitänyt päästä tekemään heti. Minun on vaikea keskittyä ja rauhoittua, varsinkin vieraassa paikassa, joten voitte kuvitella mikä fiilis tuli kun paikan omistaja Samu kertoi, että saamme kokeilla rentoutusohjelmaa. Iiks ja jaiks! Oli kyllä kivaa kokeilla tuota…

  • Viikko 16

    On taas aika katsoa miten viime viikon treenit sujui ja mitä kaikkea tuli tehtyä. Olen tosi tyytyväinen näihin treeniviikkoihin, joissa on sekä juoksua, että lihaskuntoa. On ollut mahtavaa huomata, ettei niiden yhdistäminen ole ollutkaan niin hankalaa kuin miltä se on itsestä tuntunut. Olen pelännyt,että lihaksen menee lihaskuntotreeneistä niin jumiin,etten pysty moneen päivään juoksemaan mutta eihän se nyt ihan niin ole ollut. Toki lihakset ovat jo varmaan tottuneet tämän tyyppisiin treeneihin minkä takia eivät kaikesta menekään enää jumiin. Myös palautumisen huomaan nopeutuneen. Se mitä treenit vielä kaipaavat on niitä pitkiä hidastempoisia juoksulenkkejä. Jotenkin niistä vaan tulee helpoiten nipistettyä jos on kiirettä koska vieväthän ne paljon enemmän aikaa kuin perus lenkki.  Huomaan,että…

  • Kympin kisa

    Eilen illalla klo 22 starttasi Turussa Aurajoen yöjuoksu.  Itseäni jännitti ehkä kisaakin enemmän juosta kyseisenä ajankohtana, nimittäin iltamyöhäsellä, jolloin olen normaalisti ollut jo nukkumassa. En ole yökukkuja, joten mietin ennen kisaa miten saan itseni motivoitua juoksuun ja mistä saada energiaa koitokseen. Ensinnäkin kisan idea on mahtava sillä aurajoen ympäristö pimeällä on upea kun jokivarsi on kauniisti valaistu. Tällä kertaa kisassa oli mukana noin 600 innokasta juoksijaa, joiden mukana niin ensikertalaisia kuin konkareitakin.  Minulle tämä oli ensimmäinen  10 kilometrin kisa, joten oli syytäkin olla hermostunut. Lyhyt matka takaa sen, että on oikeasti vedettävä täysillä jos meinaa haluta hyvän ajan. Matkan aikana ei kovin paljon voi ihailla maisemia, ottaa kuvia tai muutenkaan…