• Roadtrip Lappiin

    Huomenna on vihdoinkin se päivä kun meidän perhe ottaa suunnaksi Suomen lapin. Toki työpäivä on lusittava ensin alta mutta sen jälkeen alkaa odotettu kesäloma sekä minulle, että miehelläni. Työpäivä asetti hieman haasteita matkan alkuun joten lähdemme junalla Rovaniemelle, jossa odottaa automme jonka lähetimme matkaan jo eilen kun autopaketteja ei ollut enää saatavilla perjantaille. Junalla matkustaminen ei haittaa yhtään sillä lapset ovat innoissaan päästessään ensimmäistä kertaa junaan. Onhan se myös omalta kannalta mukavaa matkustaa junalla kun saa vaan olla eikä tavitse miettiä kumpi jaksaa ajaa.   Rovaniemeltä jatketaan vielä yöllä ajelua kohti Kittilää ja Leviä, jossa sitten vietetään viikonloppu. Tarkoitus olis käydä tutustumassa Levillä järjestettävään hyvinvointitapahtumaan, josta kerroinkin jo tässä postauksessa. Sunnuntaina…

  • Juhannus puhelimen kuvista katsottuna

    Vietimme juhannuksen vanhempieni luona Nauvossa rennosti ilman mitään aikatauluja. Kävimme kahdesti mieheni kanssa juoksemassa mutta muuten hengailimme, söimme hyvää ruokaa ja nautittiin kylmästä juomasta. Lapset olivat  innoissaan kuten aina vanhempieni luona ja esikoisen mielestä mummi onkin ihan ykkönen! Mökilläkin kävimme nauttimassa auringonpaisteesta ja samalla lapset pääsivät soutuveneen kanssa pienelle kierrokselle. Koirat saivat rapsutuksia kun käsipareja oli enemmän ja dallu pääsi mukaan juoksemaankin toiselle lenkille. Lasten kanssa kävimme myös katsomassa serkkuni heppoja ja kahta varsaa joista toinen oli vain parin viikon ikäinen. Nauvoon keskustaan oli avautunut Pub Niskan ravintola, josta saa ihan älyttömän hyviä peltileipiä. Suosittelen ehdottomasti käymään, jos liikkuu Turussa tai Nauvossa, sillä kummastakin paikasta löytyvät nyt heidän ravintolansa. Miten…

  • Valossa vapaana hyvinvointitapahtuma

    kuva Miltä tuntuisi rauhoittua näissä maisemissa kuunnellen omaa kehoa ja rentoutua?  Levillä Hullu Poro centerissä järjestetään 1-3.7.2016 Valossa vapaana hyvinvointitapahtuma, jossa keskitytään kehon ja mielen hyvinvointiin.   Kolmen päivän aikana on mahdollisuus osallistua inspiroivien esiintyjien luennoille ja työpajoihin. Sanna Anttosen  luento ja työpaja ”Kuka johtaa sinun elämääsi?” kuulostaa hyvin mielenkiintoiselta sillä life coaching pohjautuu urheiluvalmennuksessa käytettyihin työkaluihin. Mielen voimaa ja harjoittamista on käytetty urheilun parissa jo pitkään. Samoja oppeja pyritään hyödyntämään omien tavoitteiden saavuttamisessa ihan normaali arjessakin.  Kirjoitin jokunen aika sitten postauksen tahdonvoimasta ja mielenlujuudesta ( Luja tahto ) treenaamisessa.  Life coaching on juurikin sitä millä voidaan treenata mielenhyvinvointia ja jonka avulla saavutetaan ne parhaimmat treenivireydet ja mielentilat.  Jotkut osaa tämän…

  • Mikä motivoi juoksemaan pitkiä matkoja?

    Paita Nike (saatu) / Juoksutrikoot 2XU / Lenkkarit Nike / Juomareppu Camelbak Ensijainen syy pitkien matkojen juoksemiseen on omien rajojen tavoittelu ja toiseksi kilpailunhalu sekä erilaisten juoksukokemusten kartuttaminen.  Tykkään kilpailla mutta kilpailen vain itseäni vastaan eikä minusta edes ole kovin monelle vastusta olekaan. Pidemmät matkat rauhallisemmalla tahdilla ovat enemmän se minun juttuni kuin juosta lyhyitä matkoja täysillä vaikka keväällä juostu Aurajoen yöjuoksun 10 km menikin kiitettävästi. Pidemmät matkat tarjoavat myös enemmän mahdollisuutta fiilistellä, ottaa kuvia ja nauttia juoksemisesta. Mitä ultrajuoksuun tulee, minulla on vain yksi tavoite: selvitä hengissä maaliin. Mikäli onnistun saamaan hyväksytyn suorituksen niin voin olla tyytyväinen itseeni.  Joka päivä ei tule ennätystä ja se on osa elämää joka…