• Kaularangan välilevyn pullistuma

    Nyt kun leikkaus on vihdoinkin onnistuneesti takanapäin ja toipuminen on lähtenyt hyvin käyntiin niin ajattelin vielä summata koko jutun yhteen postaukseen. Ensimmäiset 2 viikkoa Kaikkihan alkoi 20.9.2018 kun heräsin viiden aikoihin aamulla todella kovaan käden kipuun. Joskus aiemmin on saman tyyppistä kipua ollut mutta ei näin kovaa on esiintynyt lapaluun ja olkapään alueella. Silloin on ollut hankaluuksia päästä ylös sängystä ja kaiken kaikkiaan olkapää on tuntunut silloin siltä kuin ei olisi kunnolla paikoillaan vaikka en ole muistaakseni ikinä loukannut edes kyseistä olkapäätä. Tällä kertaa kipu oli sietämätöntä mutta perus suomalaisena en ryntää heti lääkäriin ellei ole pakko.  Kotoa löytyi särkylääkkeitä ja lihasrelaksantteja koska todellakin oletin vain lihaksen olevan jumissa tms. …

  • Joulupöydän antimet

    Kaupallinen yhteistyö: Pernod Ricard Finland Vietimme joulua tänä vuonna kotona mikä oli ihan mahtavaa sillä minusta on ihanaa laittaa koti kuntoon ja pöydät koreaksi vieraita varten. Tosin aina kun vietämme joulua kotoa niin meillä on jonkin remontin deadlinena joulu. Tänäkään vuonna ei tullut poikkeusta siinä asiassa.  Meillä oli hirveä kiire saada kaksi huonetta  eli lasten huoneet kokonaan valmiiksi ja muuttaa kahden eri huoneen paikkaa mutta me onnistuimme siinä. Huoneiden muutos tarpeet olivat aiheellisia sillä keskikerroksesta on ollut tila loppumassa jo jonkin aikaa ja oli aika saada myös lapsille omat huoneet, jotta molemmat saavat omaa rauhaa silloin kun sitä tarvitsevat. Tänä vuonna ei ehtinyt näin ollen  stressaamaan joulua vaan remontin valmistumista.…

  • Vuoden 2018 luetuimmat postaukset

    Vuosi 2018 alkaa olla lopuillaan ja on aika siirtää katse kohti uutta vuotta. Minusta on mielenkiintoista käydä läpi vuoden luetuimpia postauksia koska se kertoo siitä mikä teitä lukijoita kiinnostaa.  Suosituimmat postaukset lista näyttäisi lähes samalta mutta kaksi ensimmäistä postausta ovat vuodelta 2017. Vakava raudanpuute Unen seuranta Suunto spartan ultra Nivelten hyväksi Trendisairaus nimeltä raudanpuute Tahdon lihaskunnon takaisin Terveyskeskus käynti joka ei mennyt putkeen Kehonhuollon tärkeys + FitLine arvonta Kesän to do Fiilikset uudesta työstä Ajatuksia tulevasta Vuosi 2018 on tainnut olla raudanpuutteen huippu vuosi sillä se on ollut niin uutisissa kuin somessakin valtavasti esillä. Vaiettu sairaus on ollut yleisempää kuin on oletettu ja naisista todennäköisesti suurin osa kärsii jonkinlaisista raudanpuutteen…

  • Mehevä gluteeniton viikunakakku

    Olin ostanut joulutarjoiluja varten tuoreita viikunoita mutta onneksi kurkistin miltä viikunat näyttävät sillä ne alkoivat mennä ylikypsiksi ja olisivat todennäköisesti jouluun mennessä olleet pilalla. Meille oli tulossa vieraita ja tarkoitus oli leipoa taatelikakku mutta viikunoiden heikon tilanteen jälkeen reseptiin tuli muutos. Ensimmäistä kertaa leipoisin viikunakakkua. Viikunakakku 5-6 tuoretta viikunaa 2 dl karpalomehua 1 dl sokeria 200g voita 2 munaa 1 prk kermaviiliä tai maitorahka 2 tl sitruunankuorta 1/2 dl  sitruunanmehua 4 dl gluteenitonta jauhoseosta ( vaihtoehtoisesti laita vehnäjauhoja jos ei ruoka-aine rajoituksia) 2 tl vaniljasokeria 1 tl ruokasoodaa 1 tl leivinjauhetta 1 tl kardemummaa 1tl kanelia   Voitele ja korppujauhota iso kakkuvuoka (1,8 l). Mittaa karpalomehu keskikokoiseen kattilaan, jossa mahtuu…