• Joskus elämä yllättää

    Pahoittelut heti alkuun blogini täydestä hiljentymisestä pieneksi ajaksi sillä en ollut ajatellut sellaista pitää mutta elämän yllättäessä (ei niin mukavasti) on mentävä sen mukana mitä annetaan.   Täällä sitä vielä ollaan. Hengissä ja jopa suhteellisen hyvävoimaisena jos ei oteta lukuun vasempaa kättä. Uudet lääkkeet sai voimaan PALJON paremmin ja nyt jo pari päivää jaksanut olla suurimman osan päivästä pystyssä.  Kyllä alkoi selkä ollakin jo kipeä pelkästä makaamisesta sillä pystyin/pystyn edelleen olemaan vain selällään.  Kaikissa muissa asennoissa kyljessä ja kädessä alkaa järkyttävä kipu joka pakottaa kääntymään takaisin selälleen.  Sen lisäksi, että nukkuminen on hankalaa niin en pysty istumaan ilman sietämätöntä kipua kädessä. Tätä ei lääkärikään osannut selittää miksi näin on ja…

  • Uusi harjoitusohjelma

    Teen asioita aina joko täysillä tai en ollenkaan ja suorittaja- luonteen takia minun on tehnyt ihan hyvää treenailla oman maun mukaan ja ottaa rennommin. Pitkälti vuosi on menty kuitenkin ilman harjoitusohjelmaa ja nyt päätin, että tähän tulee muutos.  Vaarojen maratonille on enää kolmisen viikkoa ja sinne olisi tarkoitus suunnata jokatapauksessa vaikka kisapaikkoja meillä ei ole. Oletin, että paikkoja tulisi myyntiin roppakaupalla kuten aina ennenkin mutta nyt tuntuu kaikilla olevan kisavietti päällä eikä paikoista hevillä luovuta.  Aina voi kutenkin treenata sillä ei se treeni hukkaan mene vaan päinvastoin on mahdollista napata ihan viime hetkilläkin paikat kisaan koska majoitus meillä on siellä varattuna. Kolme viikkoa sitten sain harjoitusohjelmani joka ensisilmäyksellä sai haukkomaan…

  • Kuluneen viikon kuulumisia

    Viikko alkoi ihan loistavasti. Olin viime viikosta aika surkeana kun varvas ruhjoontui lenkillä enkä päässyt kunnolla treenaamaan ja samana päivänä sain ilmoituksen, etten päässyt yhteen kivaan juttuun mukaan jota todellakin toivoin. Aina ei kaikki mene kuten toivoisi ja pettymysten kautta sitten kohti uusia tavoitteita.  Jos viime viikolla oli vastoinkäymisiä niin tämä viikko on ollut kaikkea muuta. Käytiin maanantaina Vauhtisammakon juoksumessuilla kuuntelemassa Suunnon edustajan luentoa sykkeistä harjoittelussa. Samalla sain kysyttyä ongelmastani Suunnon sykevyön kanssa joka onkin yllättävän yleinen kyseisen kellon merkin käyttäien keskuudessa. Minulla on ollut Suunto spartan ultra suunnilleen vuoden verran ja sykevyö sanoi sopimuksensa irti. Sykkeet alkoivat heitellä kahteensataan jatkuvasti vaikka en ollut välttämättä vielä edes ottanut juoksuaskelta. Sykkeet…

  • Aamut käyntiin kylmällä teellä ja venyttelyllä

    Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä FitLinen kanssa. Aamut ovat minulle tehokkainta aikaa työskennellä ja mieluusti heräänkin aamuisin ennen muita, jotta saan touhuta omia juttuja rauhassa. Aamuihmisenä koen myös aamut parhaaksi ajaksi rauhoittumiseen, sillä koen, että kun olen vastaanottavaisella mielellä, myös rentoutuminen on helpompaa. En välttämättä aina kaipaa mitään kovin kummoistakaan rentoutumisharjoitusta vaan hetkellinen paikallaanolo saa minulle jo rauhallisemman olon. Rauhoittumisen hetki vaatii sen, että myös puhelin pysyy poissa kädestä. Etureidet. Nautin suunnattomasti omasta hetkestä kahvikupposen äärellä, mutta kahvinjuonti aiheuttaa minussa levottomuutta, jonka jälkeen en millään malttaisi pysyä aloillani. Siksi olen siirtynyt juomaan teetä silloin kun haluan olla rauhassa ja nauttia hiljaisuudesta. Teen juojana olen sopeutuvaisempi ja innokkaampi kokeilemaan eri makuja. Kaupallisen yhteistyön…