liikunta,  ryhmäliikunta,  Sport,  urheilu,  Workout

SuperTreenit 8.3.2020

Postaus on toteutettu yhteistyössä Naantalin Kylpylän ja SuperTreenit kanssa. Yhteistyön kautta pääsen osallistumaan SuperTreeneihin.

SuperTreenit järjestetään tänä vuonna 28. kerran. Kyseessä on Turun urheiluliiton Voimistelu- ja liikuntajaoston järjestämä tapahtuma Naantalissa, jossa tuotto lahjoitetaan lasten ja nuorten liikuntaan sekä urheiluun. Tapahtuma järjestetään täysin vapaaehtoisvoimin, myös ohjaajat ja luennoitsijat ovat mukana vapaaehtoisina. SuperTreenit kokoavat yhteen noin 2000 innokasta liikkujaa.

Tykkään ryhmäliikuntatunneista ja olen aina innokas kokeilemaan uusia tunteja. SuperTreeneissä on hyvin laaja valikoima erilaisia jumppatunteja HIIT-treeneistä Less Mills:n tunteihin. Osa tunneista pidetään punttisalin puolella, josta löytyy, niin tekniikan opastusta kuin koko kropan treenejä. Mikäli rytmi on veressä tai haluaa löytää itsestään tanssijan, niin tanssitunteja löytyy kivasti erilaisia, kuten latinotanssia, twerkkiä ja voguing. Kehonhuoltoa ei ole unohdettu ja niiden lisäksi valikoimasta löytyy myös rauhallisempia tunteja kuten joogaa ja pilatesta.

Eikä tässä vielä kaikki sillä lisää tunteja pidetään altaalla ja ulkona. Vesijumpat ovat pitkään olleet suosittuja ja niiden lisäksi valikoimasta löytyy nyt merenneitouinti, joka ainakin itselle oli hauska kokemus. Merenneitouinti oli haasteellisempaa kuin olin olettanut. Ulkotunneista löytyy juoksuun liittyviä tekniikkaopastuksia, joita vetää Vauhtisammakon juoksukoulun Mikko Liukka. Suosittelen näille tunneille menemistä mikäli omassa juoksussa jokin asia askarruttaa. Ulkona pidetään myös ihan ulkotreenejä ja Street-O tunteja eli opetetaan suunnistuksen alkeita.

Olen ilmoittautunut Skumppajoogaan sekä Vannetanssi tutuksi– tunnille. Kaverin kanssa mietittiin tunteja, jotka olisivat meille uusia tuttavuuksia ja nämä kaksi tuntia tosiaan edustavat uutta ja jännää. Skumppajoogaa oli tarjolla viime vuonnakin mutta silloin estyin flunssan takia pääsemästä paikalle. Vannetanssista minulla ei ole oikein minkäänlaista mielikuvaa, joten tätä tuntia odotan kyllä isolla mielenkiinnolla. Suosituimmat tunnit varataan heti loppuun, joten liikkeissään kannattaa olla nopea, jotta pääsee haluamalleen tunnille.

Luennoista valitsimme Kiistelty venyttely- positiiviset vaikutukset totta vai tarua sekä Lisää voimavaroja ja jaksamista! Luentovalikoima on myös tänä vuonna laaja ja löytyy hyvin erityyppisiä luentoja. Jokaiselle jotakin mielenkiintoista kuunneltavaa! Yhdistelemällä jumppatunteja ja luentoja saa päivästä omanlaisensa ja itselle kiinnostavan.

Ryhmäliikuntatunteja ja luentoja pidetään sekä Maijamäen koululla sekä Naantalin kylpylän tiloissa. Osaan tunneista pitää varata paikka mutta löytyy myös laaja valikoima tunteja, joihin voi mennä ilman varausta. Mekin ajattelimme ainakin muutamalla tällaiselle mennä mukaan, jos aika sen sallii. Ohjelma löytyy kokonaisuudessaan täältä ja sieltä löytyy hyvät tuntikuvaukset kaikista tunneista.

Lisää SuperTreeneistä voi lukea täältä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *