• Maltilla kohti uutta treenikautta

    Postaus on toteutettu yhteistyössä FitLinen kanssa. On aika siistiä sanoa ääneen, että saan luvan kanssa jo kuntoilla. Edelleen hissukseen mutta se, että saan ja pystyn tekemään jotain treeniä muistuttavaa on itselle iso asia.  Kun ennen sairastumista olin tottunut treenaamaan tai vähintään lenkkeilemään useita kertoja viikossa niin voitte kuvitella miten raskasta oli saada liikuntakielto.  Täytyy sanoa, että kolmen kuukauden sairastelun aikana olisin hyvin voinut hävittää motivaation taivaan tuuliin mutta sitä vastoin olen kerännyt inspistä muiden treeneistä ja ilmoittautunut ensi vuoden kisoihin.  Tiedän, että minun on maltettava aloittaa maltilla mutta olen niin innoissani. Sain jäädytettyä salijäsenyyteni koko sairastelun ajaksi mikä oli ihan huippu hieno asia koska mikään ei ole ärsyttävämpää kuin maksaa…

  • Joulupöydän antimet

    Kaupallinen yhteistyö: Pernod Ricard Finland Vietimme joulua tänä vuonna kotona mikä oli ihan mahtavaa sillä minusta on ihanaa laittaa koti kuntoon ja pöydät koreaksi vieraita varten. Tosin aina kun vietämme joulua kotoa niin meillä on jonkin remontin deadlinena joulu. Tänäkään vuonna ei tullut poikkeusta siinä asiassa.  Meillä oli hirveä kiire saada kaksi huonetta  eli lasten huoneet kokonaan valmiiksi ja muuttaa kahden eri huoneen paikkaa mutta me onnistuimme siinä. Huoneiden muutos tarpeet olivat aiheellisia sillä keskikerroksesta on ollut tila loppumassa jo jonkin aikaa ja oli aika saada myös lapsille omat huoneet, jotta molemmat saavat omaa rauhaa silloin kun sitä tarvitsevat. Tänä vuonna ei ehtinyt näin ollen  stressaamaan joulua vaan remontin valmistumista.…

  • Nivelten hyväksi

      Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä FitLinen kanssa   Olen päässyt kokeilemaan blogiyhteistyön merkeissä FitLinen tuotteita ja tällä kertaa hellitään luita ja rustoja Nivelkunnolla sekä FitLine med Aktiivigeelillä. Nivelkunto sisältää C-vitamiinia joka edistää luuston ja rustojen normaalia toimintaa. FitLine med Aktiivigeeli stimuloi verenkiertoa, viilentää ja rentouttaa ihoa. Olen aiemmin käyttänyt saman tyyppisiä kipugeelejä ja niistän kyllä saanut hetkellisesti hyvän avun, joten odotan kovin pääseväni treenaamaan ja samalla testaamaan Aktiivigeeliä. Vielä en saa treenata, joten niveleni eivät tällä hetkellä kärsi minkäänlaisesta rasituksesta eikä kivusta. Varsinkin kovien treenien jälkeen lihasten lisäksi voi nivelet olla koetuksella, joten tämä tulee ehdottomasti olemaan vielä tarpeen.  Sen verran kokeilin Aktiivigeeliä pohkeisiin, että sain tuntumaa millaista geeli…

  • 5 x flunssakauden karkoittajat

      Kaupallisessa yhteistyössä FitLine-ravintolisät   Flunssakausi on täällä taas. Meidän perheessä lähes kaikki köhii ja niiskuttaa. Itsellä lähti ääni jo viime viikonloppuna ja kurkku on ollut kipeänä hetkittäin. Mulla ei ole ikinä ennen lähtenyt ääni, joten on ollut hassu tunne pihistä ja yrittää saada sanotuksi asioita. Mitään kunnon räkätautia ei kuitenkaan ole iskenyt vaan lähinnä sellainen kurkkua ja ääntä ärsyttävä.  Toivon mukaan olo alkaa pikkuhiljaa helpottumaan.   Yhteistyön merkeissä FitLinen kanssa kokosin 5 tärkeintä asiaa, joilla pyrkiä välttämään flunssa. Teot lähtee ihan perus asioista liikkeelle ja näitä varmasti noudatetaankin suurimman osan ajasta, mutta kun tulee se lipsahdus, niin asiat unohdetaan. Esimerkiksi lähden viettämään iltaa kavereiden kanssa baariin. Yleisissä tiloissa kuten…