• Treeniviikko 38 ja 39

    Viikko 38 Perjantaina lähdin koiran kanssa juoksemaan heti töiden jälkeen. Olin niin fiiliksissä päästyäni kotiin siitä, että pystyin juoksemaan matkan varrella olleet ylämäet. Olotila on ollut viime aikoina niin huono, etten ole edes ylämäkiä jaksanut juosta vaan olen suosiolla kävellyt ja jatkanut juoksua kun alamäki alkaa. Tänään kuitenkin oli selkeästi parempi olo sillä vaikka mäet hengästytti niin pystyin pitämään vauhdin juoksussa. Vauhdinkin sain pidettyä alle seiskassa mikä oli mukava yllätys. Pienistä asioista on pakko iloita silloin kun tuntuu, että matto on vedetty jalkojen alta tämän kunnon laskun myötä. Juoksu 32 min 50 sek, matka 5,08 km, keskivauhti 6:27 min/km, keskisyke 169, maksimisyke 185 Lauantain upean sään kunniaksi lähdettiin esikoisen kanssa…

  • Juoksumessut 30.9.2017

      Onhan kalenterissasi vielä vapaata 30.9?  Kannattaa ehdottomasti suunnata Turkuun silloin Vauhtisammakon järjestämälle juoksumessulle. Siellä pääset nimittäin tutustumaan erilaisiin juoksu-ja treenivarusteisiin. Messuilla mukana on ainakin seuraavat näytteilleasettajat 2XU, New Balance, Salomon, Suunto, Ginger People, Yvette, Anna Joogaa, Feet (kuvissa) , Hoka one one, High Roller, FlipBelt, Wear Népra, Evoke Natural Goods, Urheiluhieroja Kimmo Kivistö, Hiukset Oona Hoo, Satasammakot, Compeed -rakkolaastarit sekä tietysti Vauhtisammakon porukka. Kävin keväisissä messuilla verikokeita otattamassa siellä Turun ammattikorkeakoulun ollessa siellä näytteilleasettajana hyvien tarjousten kera. Täältä voit lukea lisää mitä verikokeita otettiin ja millaisia tuloksia sain. Kuten taisin keväälläkin mainita niin tämän kaltaisissa tilaisuuksissa on ihan mahtavaa kun pääsee testaamaaan tuotteita maastoon. Kukaan ei voi sanoa kaupassa juostuaan muutamaan askeleen, että tämä kenkä sopii minulle satavarmasti. Mikäli olet suunnittelemassa uusien lenkkareiden ostoa niin…