• Suunnan muutos

    Ennen Nuts Karhunkierrosta kipuilin motivaation kanssa mutta en niinkään juoksun suhteen vaan juoksukisojen suhteen. Jotenkin ei vaan ollut minkäänlaista fiilistä lähteä Rukalle ja ajattelin, että selviän tilanteesta hyvin, mutta kyllä otti viikonlopun aikana monesti päähän ettei lähtenyt. Tiedän, että näitä tilanteita tulee tänä vuonna vielä useita kun some täyttyy juoksukuvista kisoista joihin itsellä ei ollut mahdollisuutta lähteä. Siitäkin huolimatta, että sydämmessä tuntuu joka kerta pieni riipaisu niin tykkään seurata muiden onnistumisia kisoissa. Ajatus juoksukisasta on se, että sinne mennään juoksemaan.  Nuts Karhunkierroksen kaltaiset polkujuoksuhullujen yhteenajot ovat vähän kuin juoksijoiden festarit. Niihin liittyy niin paljon muutakin kuin pelkkä juoksu. Ne ovat yhdellätapaa omanlaisensa elämäntapa. Niissä tapaa tuttuja, mutta samalla tutustuu uusiin. …

  • FitLine osana energistä arkea + arvonta

    Kerroin viime syksyllä minulle diagnosoidusta raudanpuutteesta ja hyvin vetämättömästä olostani.  Väsymyksen takia tuntuu kuin olisin elänyt sumussa suurimman osan viime vuodesta. Sen jälkeen kun aloitin raudan syönnin ja lisäsin myös C- ja B-vitamiinit päivittäiseen käyttöön, on olo kohentunut huomattavasti. Yli puolen vuoden väsymys taistelun ja rautatankkauksen jälkeen voin vannoa oloni olevan taas normaali.  Ei sitä aiemmin osannut edes ajatella miten uupunut ihminen voi olla mutta nyt itse sen alamäen kokeneena en vähättele enää ikinä kenenkään väsymystä. Aamut eivät ole enää vihollisiani vaan nautin niistä taas. FitLine haastoi pohtimaan miten minun aamuni lähtevät parhaiten käyntiin postauksessa jonka toteutan heidän kanssaan kaupallisessa yhteistyössä. Minulle ihanteellisin aika treenata on aamulla, koska energisemmän minän…

  • Juoksu kesällä

    Olen niin paljon nauttinut tästä Suomeen rantautuneesta helle – aallosta,että toivon sen jatkuvan vielä pitkään. Minulle sopisi, että näin lämmintä olisi aina. Rakastan kun voi kulkea hellemekossa, nukkua ikkunat auki, juoda terassilla lasillinen kylmää valkkaria, syödä vatsansa kipeäksi mansikoista ja olla ulkona niin paljon kuin vain itse viitsii. Jopa juoksu joka on aina ennen takkuillut kesähelteillä on alkanut sujua. Minulla on muutamia asioita joita noudatan lenkille lähtiessä ja lenkeillä jotka ajattein jakaa kanssanne vaikka aika perus juttuja ovatkin. Aloittelijoille ne kuitenkin voivat olla uusia asioita ja itse myönnän, etten aluksi edes ajatellut niin pitkälle asioita koska halusin vain juosta. Muutaman kerran kun tarpeeksi pahasti loppu energiat lenkillä ymmärsin, että nestettä…

  • Polkujuoksu iloa

    Vietin torstaina viikon ainoaa ansaittua vapaapäivää ja sen kunniaksi lähdinkin kunnon polkujuoksulenkille koiran kanssa.  Heti aamusta oli jo todella lämmintä joten koin parhaaksi ottaa juoksureppu, että saa tarpeeksi juotavaa mukaan lenkille.  Repussa kulkeutuu myös tarpeelliset ea-tavarat (siderulla, laastareita, särkylääkettä) sekä suolapussi, vessapaperia ja energiageeliä. Näillä tavaroilla pärjää jo hyvän mittaisen lenkin. En ollut käynyt pitkään aikaan Kurjenrahkan kansallispuiston Vajosuon kierroksella, joten suuntasimme koiran kanssa sinne. Tylsän viiden kilometrin hiekkatieosuuden jälkeen alkoivat tutut polut.  Oli ihanaa olla taas poluilla juoksemassa. Se on asia jonka tupsahtamisesta elämääni olen sangen onnellinen. Juokseminen metsässä on kaikkein parasta pään nollausta ja samalla voi nauttia luonnosta. Vaihtelevan maasto saa sykkeet hyppimään ilosta ja ehkä vähän tuskastakin,…