• SuperTreenit 8.3.2020

    Postaus on toteutettu yhteistyössä Naantalin Kylpylän ja SuperTreenit kanssa. Yhteistyön kautta pääsen osallistumaan SuperTreeneihin. SuperTreenit järjestetään tänä vuonna 28. kerran. Kyseessä on Turun urheiluliiton Voimistelu- ja liikuntajaoston järjestämä tapahtuma Naantalissa, jossa tuotto lahjoitetaan lasten ja nuorten liikuntaan sekä urheiluun. Tapahtuma järjestetään täysin vapaaehtoisvoimin, myös ohjaajat ja luennoitsijat ovat mukana vapaaehtoisina. SuperTreenit kokoavat yhteen noin 2000 innokasta liikkujaa. Tykkään ryhmäliikuntatunneista ja olen aina innokas kokeilemaan uusia tunteja. SuperTreeneissä on hyvin laaja valikoima erilaisia jumppatunteja HIIT-treeneistä Less Mills:n tunteihin. Osa tunneista pidetään punttisalin puolella, josta löytyy, niin tekniikan opastusta kuin koko kropan treenejä. Mikäli rytmi on veressä tai haluaa löytää itsestään tanssijan, niin tanssitunteja löytyy kivasti erilaisia, kuten latinotanssia, twerkkiä ja voguing.…

  • Viikko 8 treenit

    Viikonloppu on mennyt enemmän penkkiurheillessa sillä olihan sekä naisten, että miesten pitkän matkan hiihtokisat olympialaisissa vaan niin jännittävät ettei niitä voinut jättää väliin.  Lauantain Iivon hienon hiihdon jälkeen suuntasin auton nokan kohti Leaf Areena, jossa juoksin ensin matolla  7 kilometriä ja sen jälkeen menin vielä jumppaan.  Nyt alkaa löytymään itsestäni taas sitä hetken aikaa kadoksissa ollutta treeni-intoa. Vaikka mielestäni sitä on koko ajan ollutkin mutta ei samalla tavalla kuin muutama vuosi sitten. Sen kyllä tuntee kun treenit tuntuvat kerta toisensa jälkeen tukkosilta. Ryhmäliikuntatunneista olen nyt saanut sitä vanhaa ”kyykytys” fiilistä treeneihin ja kunnon rankka treeni vaan haastaa tekemään enemmän ja kovemmin. Sellaisen treenin jälkeen on todella hyvä olo.  Tämän sain…

  • Pään nollaus

    Otin jäsenyyden SatsElixiaan viikko ennen maratonia koska sieltä tuli liian hyvä tarjous ohitettavaksi. Ennen maratonia en kuitenkaan halunnut mennä salille taikka jumppaan koska pelkäsin mun tuurilla hajottavani nilkkani tai jonkin muun ruumiinosan joka estäisi juoksun Tallinnassa. Maratonin jälkeen taas jalat oli niin kipeät etten olisi voinut kuvitellakaan kykeneväinen jumppaan tai salilla muuhun kuin habatreeniin. Pelkkä haban kasvattelu ei taas kuulu mun tavoitteisiin,joten tuntui parhaalta antaa kropan levätä. Lauantainen juoksukin joka tuntui lähinnä suossa rämpimiseltä vaikka ihan hiekkatiellä juoksin kertoi,ettei kroppa ole vielä läheskään palautunut maratonista.  Kaikenlisäksi lauantaina takareisi taisi vähän revähtää kun näytin lapsille miten tehdään kärrynpyörä. Olisi pitänyt tajuta,ettei näin vanhana kuulu enää tehdä mitään abrobaattisia liikkeitä,ei vaan paikat…

  • Jump Jump Jump

    Trampoliinijumppa on hikistä puuhaa. Kävin viime sunnuntaina kokeilemassa kyseistä ryhmäliikuntatuntia ja kuten arvelin niin kyseessä oli huisin hauska tunti. Teemana oli vielä 80- ja 90- luku ja musiikki sen mukaista. Aika nostalgista!:)  Odotin jumpan olevan raskas koska lasten tramppiksella kun hyppii 10 minuuttiakin niin on jo ihan puhki saati, että pitää hyppiä tunnin ajan. Aika kului tunnilla niin nopeaan, ettei kerennyt paljon ajattelemaan, että koska tunti loppuu. Tunnin piti Pertsa ja oli muuten ensimmäinen kerta kun olin miehen pitämällä jumppatunnilla, niin kuin perus jumppatunnilla. Kyllähän xyclingtunteja miehetkin vetää mutta aika harvoin näkee miesten vetävän jumppaa. Täytyy todeta, että trampoliinijumppa oli kyllä ehdottomasti yksi hauskimmista jumpista mitä ikinä olen kokeillut. Oottekos…