• Viikon treenilista V1

    Viikon treenit Vuoden ensimmäinen viikko ei alkanut ihan odotetulla tavalla ja sain tehtyä vain yhden treenin.  Kävin salilla tekemässä crosstrainerilla 30 minuutin treenin ja sen päälle venyttelin ja rullailin 15 minuuttia. Viikon treenikaveri Miehen kanssa yhdessä mentiin salille, joten hän olkoon ensimmäisen viikon treenikaveri. Vaikka ei käytännössä yhdessä treenattu hänen ollessa juoksumatolla ja minä olin crossarilla niin sen lähemmäksi en treenikaveria tällä viikolla päässyt. Viikon treenibiisi Smash into pieces- High on Life Viikon paras treeni Yhdestä treenistä on helppo valita paras. Crossarilla meneminen on mielestäni tylsää mutta itse tekeminen tuntui yllättävän hyvältä pitkän tauon jälkeen. Viikon vastoinkäyminen Sairastuminen taas kerran. Torstai illalla treenin jälkeen olo oli vetämätön ja kurkku tuli…

  • Yoga Nordicissa joogassa

    * Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Yoga Nordicin kanssa* Kuten olen aiemminkin kertonut, en ole kovin suuri joogan ystävä. Muutaman tylsän joogatunnin koettuni aloin epäillä innostunko joogasta koskaan. Moni on sanonut, että jooga vaatii totuttelua ihan niin kuin juoksu tai mikä tahansa muu laji. Enhän tykännyt juoksustakaan aikoinaan mutta nykyään en muuta tekisikään kuin juoksisi.  Niinpä jooga sai ansaitsemansa uuden mahdollisuuden. Yhteistyössä Yoga Nordicin kanssa saan käydä heillä treenaamassa ja samalla pääsen kokeilemaan eri tunteja. Tutkittuani tunti tarjontaa Turun  joogastudiossa oli ensimmäisen treenin valinta helppo. Air jooga kuulosti mielenkiintoiselta ja haastavalta. Olisi kiinnostavaa nähdä mitä kaikkea hassun näköisessa pussukassa voikaan tehdä. Hieman pelonsekaisin fiiliksen saavuin Yoga Nordicin Turun joogastudiolle, mutta tiedättekö…

  • Minusta ei ole tule joogaajaa

    Olin tiistaina elämäni ensimmäistä kertaa joogatunnilla.  Odotukseni joogasta olivat korkealla sillä olin kuullut monelta hyvää palautetta Pure Moven joogatunneista. Paikkana Pure Move oli tunnelmallinen ja sijaitsee helpossa paikassa Turun keskustassa. Ohjaaja kyseli meiltä alussa millainen joogatunti olisi toiveissa ja yksi sai sentään sanottua ettei mitään kovin vaikeaa. Itsellä kun ei ollut mtään hajua miten joogat eroavat toisistaan niin en osannut sana mitään. Tehtiin aika helppoja liikkeitä, joilla rentoutettiin ja venyteltiin kehoa.Sisälläni ei tapahtunut mitään maata mullistavaa elämystä tai muutosta joogan aikana eikä sen jälkeen. En oikein tiedä olisiko pitänyt tuntea jotain mutta minä koin joogan aikalailla samanlaisena kuin ihan jonkin muunkin perusjumpan. En saanut siitä mitään innostusta joogaa kohtaan mutta…

  • Kävele kuin karhu

    Viikonloppuna pääsin huvittelemaan esikoisen joukkuevoimistelutreeneihin. Yllätyksenä tulikin kuinka hauskoja heidän treenit ovat.  Paljon toiminnallisista treeneistä tuttuja juttuja kuten rapu- ja karhukävelyä pikku twisteillä.  Ei ollutkaan niin helppoa taipua kaikkeen kuten esimerkiksi siltaan! Oli mukavaa päästä seuraamaan treenejä ja osallistua lapsen kanssa treeneihin. Totta kai olen kuullut esikoiselta treeneistä mutta eriasia on olla mukana treenaamassa. Sellasta äiti- tytär-laatuaikaa, josta molemmar tykkäävät. Jäykkänä ihmisenä koin muutamia hetkiä, jolloin toivoin olevani noin 10 vuotta nuorempi ja 15 kiloa laihempi. Koin kuitenkin tärkeäksi sen, että osallistuin treeneihin. Se oli esikoiselle selkeästi tärkeä juttu.  Monen vanhemmat eivät osallistuneet mitenkään ja voin kuvitella lapsen fiilistä siinä vaiheessa kun jonkun muun vanhemmat osallistuvat. Itse huomasin vasta treenien…