• Varustepohdintoja juoksukisan lähestyessä

    Kun treenit on saatu kulkemaan niin voi jo miettiä kevään tulevien kisojen varusteita. Päämatkana tänä vuonna minulla on Karhunkierros 80 km, joka voi olla myös tämän vuoden viimeinen kisa ellen ex tempore ilmoittaudu mihinkään.  Koitan olla miettimättä liikaa kisoja ja nauttia juoksemisesta, joten kisojen osalta tulee olemaan vähän vapaampaa vuonna 2018.  Katsotaan sitten taas mitä ensi vuosi tuo tullessaan. 🙂 Vuoden päämatkan osalta monta asiaa on vielä varusteiden osalta auki, joten tekisi mieli vain viettää aikaa koneen äärellä ahmien tietoa varusteista.  Tykkään lukea ihmisten kokemuksia ja tutkia varusteiden ominaisuuksia. Niiden pohjalta moni varuste on jo löytänyt tiensä meidän perheeseen. Sauvat Tämän tyyppisiä sauvoja mietin jo Nuts Pallas-Hetta 55 kilometrin matkalle…

  • Viikko 8 treenit

    Viikonloppu on mennyt enemmän penkkiurheillessa sillä olihan sekä naisten, että miesten pitkän matkan hiihtokisat olympialaisissa vaan niin jännittävät ettei niitä voinut jättää väliin.  Lauantain Iivon hienon hiihdon jälkeen suuntasin auton nokan kohti Leaf Areena, jossa juoksin ensin matolla  7 kilometriä ja sen jälkeen menin vielä jumppaan.  Nyt alkaa löytymään itsestäni taas sitä hetken aikaa kadoksissa ollutta treeni-intoa. Vaikka mielestäni sitä on koko ajan ollutkin mutta ei samalla tavalla kuin muutama vuosi sitten. Sen kyllä tuntee kun treenit tuntuvat kerta toisensa jälkeen tukkosilta. Ryhmäliikuntatunneista olen nyt saanut sitä vanhaa ”kyykytys” fiilistä treeneihin ja kunnon rankka treeni vaan haastaa tekemään enemmän ja kovemmin. Sellaisen treenin jälkeen on todella hyvä olo.  Tämän sain…

  • VI Apk hallimaraton

    Lähdimme eilen aamulla ajamaan kohti Porin Karhuhallia, jossa viime vuoden tapaan järjestettiin Apk-hallimaraton. Tuli taas kiire lähtö ja mies juoksikin pukuhuoneesta suoraan lähtöviivalle. Ehdittiin kuitenkin lähtöön mukaan ja täytyy todeta,että eipä ennättänyt jännittää lähtöä kun samantien sai lähteä juoksemaan. Ei tämä tietenkään mikään ideaalinen lähtötilanne ollut mutta ei huonoinkaan jos mun mielipidettä kysytään. Jos joutuu kovin kauan odottelemaan lähtöä niin alan jännittämään jo lähtöä, juoksua ja kaikkea mahdollista. Lähdin juoksemaan hissukseen 7 min/km vauhdilla, jotta sykkeet pysyisivät järkevissä lukemissa ja juoksu tuntuisi mukavalta. Kuuntelin työkaverin vinkkaamaa podcastia kahvihetkiä maailmalla ja sitä kuunnellessa meni monen monta kilometriä. Aika alusta lähtien vasen sääri särki polven alapuolelta joka oli ihan uusi vaiva. Oikean…

  • Unen seuranta Suunto Spartan ultra urheilukellolla

    Suunnon kelloon tuli uusimman päivityksen mukana unen mittaaminen. Olin tästä todella innoissani vaikka yleisesti ottaen pidän urheilukelloa kädessä vain urheillessa.  Ajatus kellosta ranteessa kotona ahdistaa. Riisun aina korut ja vaatteet kun pääsen kotiin ja vaihdan löysät kotivaatteet päälle. Nyt oli ensimmäiseksi tutustuttava Suunnon spartan kellooni ja saada se sopimaan ranteeseen arjessakin. Yöllisestä seikkailusta kello ranteessa kauhistutti, mutta pakko myöntää, että en ole herännyt kertaakaan yöllä kellon takia. Kelloon piti ensin asentaa nukkuunmenoaika- ja heräämisaika asetuksista. Suunnon käyttöohjeissa huomautettiin, että kannattaa laittaa nukkuma-ajan alkuajaksi aikaisin mahdollinen jolloin menet nukkumaan ja lopuajaksi myöhäisin aika jolloin heräät. Koska jos menet nukkumaan ennen aikaa jonka olet laittanut nukkumaanmeno ajaksi ja heräät vasta heräämisajan jälkeen…