• Tunteiden vuoristoradassa

    Tänään tein jota mitä olen miettinyt jo kesästä asti. Irtisanouduin työstäni. En ole nauttinut nykyisestä yöstäni enää moneen kuukauteen. Työnteosta on tullut pelkkää väkisin suorittamista, joka tuntuu oudolta koska minulla on aina ollut työpaikkoja joissa olen viihtynyt ja jonne on ollut kiva lähteä joka aamu. Nyt elämäni ensimmäisen kerran koen olevani täysin väärässä paikassa. En nauti työssäni enää mistään. Olen aina ollut ahkera työntekijä ja tykännyt todella paljon työnteosta. Minusta on ollut kiva mennä töihin mutta ei enää. Jokainen aamu tuntuu ahdistavalta. Koen ahdistusta työstä josta en nauti yhtään.  Teen kyllä työni edelleen mutta joudun ponnistelemaan ihan mielettömästi saadakseni mitään aikaan koska itse työ ei kiinnosta.  Niinpä saatuani eilen sähköpostilla…

  • 4 vinkkiä helpompaan lomalta paluuseen

    Kesälomat alkavat loppumaan ja monella on paluu arkeen edessä kuten minullakin ensi viikolla. Ensimmäisten päivien ja viikon ohjelma kannattaa suunnitella jo ennen lomille jäämistä. Kalenteriin kannattaa hyvin varata aikaa käynnistymiseen: sähköpostien lukeminen, keskeneräisten asioiden jäsenteleminen ja niiden hoitamisen aikatauluttaminen. Ensimmäisille päiville ei kannata laittaa vaativia palavereja, koska muuten voit joutua valmistautumaan lomallasi kyseessä olevaan tilaisuuteen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että loman positiiviset hyvinvointiin liittyvät vaikutukset loppuvat jo runsaassa viikossa. Tästä syystä on hyvä kiinnittää huomiota miten arkeen palaa, sekä miten se tukisi päivittäistä ja viikottaista palutumista. Loma on toivottavasti laskenut stressiä ja mieli on virkea. Miksi et nauttisi tästä ja pyrkisi valinnoillasi pitämäänkin itsesi huippu vireessä.  Alla muutamia käytännön vinkkejä lomilta…

  • Fyysinen työ vs. psyykkinen työ

    Entisenä ensihoidon ammattilaisena minulla on kokemusta fyysisesti raskaasta työstä ambulanssissa ja nykyinen työni vakuutusyhtiössä edustaa enemmän psyykkisesti raskasta työtä. Olen pyörittänyt tämän postauksen aihetta mielessäni jo pitkään ja itse postaus on odottanut jo tovin luonnoksissakin koska on ollut vaikeaa pukea sanoiksi ne tunteet joita olen viime aikoina käynyt läpi. Olen miettinyt onko vika vain minussa, että olenko liian herkkä vai onko elämäntilanteen stressitilanne vain niin kuormittava tällä hetkellä, että koen kaiken jotenkin kovin painostavana. Koen, että fyysisesti raskas työ oli kutakuinkin helpompi työ jos mietin kokonaisvaltaisesti omaa hyvinvointiani. Fyysisesti raskaan työpäivän jälkeen kroppa oli ehkä väsynyt mutta pää ja mieli toimivat, joten jaksoin lukea kirjoja ja seurata tv-sarjoja. Psyykkisesti raskaan…

  • Bloggaaminen työn ohessa

    Kaikki ei aina ole ruusuilla tanssimista mitä tulee tulee bloggaamiseen. On hetkiä kun tekisi mieli heittää hanskat tiskiin koka ei ehdi ottamaan kuvia postauksia varten ja ei ehdi kirjoittamaan valmiiksi puolivalmiita luonnoksia. Joka ikinen hetki kun minulla on vapaata aikaa niin käytän sen bloggaamiseen. Aina ei välttämättä ole innostusta lähteä kuvaamaan tai innostusta kirjoittaa mutta se on vähän niin kuin pakko jos tätä hommaa haluaa tehdä. Kun tekee kokopäiväisesti toista työtä tämän bloggaamisen ohella niin aika on oikeasti hyvin rajallista. Varsinkin kun siihen yhdistää oman harrastuksen, miehen harrastuksen ja lasten harrastuksen. Töissä vietän arkisin klo 8-16 välisen ajan ja työmatkoihin menee sen puolisen tuntia per suunta. Töiden jälkeen tulee käytyä…