• #hrc2017

    Takki Salomon/ Juoksutrikoot Blacc Kevään kisakalenteri alkaa saada varmistusta kun olen alkanut tekemään ilmoittautumisia. Eilen ilmoittauduin Suomen suurimpaan puolimaratoniin Sportyfeel Helsinki city runiin 13.5.2017, joka kokee jonkin verran muutoksia keväällä. Reittiä on muutettu tasaisemmaksi ja nopeammaksi ja lähtöpaikkakin on muutettu Mäntymäentielle. Tapahtuma on myös saanut uuden nimikkokumppanin Lidlin urheiluravinnesarja Sportyfeelin joka toimii tapahtuman virallisena urheiluravinnekumppanina. Tapahtumaan on suunnilleen 15 viikkoa joten nyt on hyvä aloittaa treenit kohti hcr:ää. Helsinki City -juoksutapahtumiin ilmoittautuneet pääsevät treenaamaan koko kevään ajan huippuporukassa ilmaiseksi sillä Suomen Urheiluliitto järjestää yhdessä Juoksuliikkeen kanssa kevätkaudella avoimia HCR-yhteislenkkejä kolme kertaa kuukaudessa Helsingissä. Täältä kannattaa käydä katsomassa tarkemmat päivämäärät ja kellonajat.  Näiden lisäksi Hcr:n ilmoittautuneet pääsevät mukaan toiselle hidasvauhtiselle yhteislenkille…

  • Viikko 27 treenit

    Tällä viikolla on tullut liikuttua ihan reippaasti, vielä uupuu niitä kilometrejä ja lihaskuntotreeniä. Pitkät hitaat lenkit olisivat tervetulleita treeniviikkoon joten jos joku kaipaa juoksuseuraa niin huutakaa hep! Yksinään en näköjään kovin helposti saa aikaiseksi lähdettyä pitkälle lenkille ja seurassa aika kuluu nopeammin.  Koko viikon juostut kilometrit 27, 8 ja kävelyä 4,43. Maanantaina kiipesimme koko perheen voimin Saana-tuntutille joka on yksi Suomen korkeimmista ( 1029 metriä). Huimien maisemien saattelemana kävelimme ylös yli 700 porrasta joita pitkin lastenkin oli helppo kiivetä. Mitä ylemmäs huipulle tultiin sitä kovempaa tuuli, joten välillä sai lapsista pitää kiinni, etteivä lennä tuulen mukana.  Pidimme lasten takia paljon pysähdyksiä, söimme keksejä ja joimme pillimehuja. Samalla sai itse nautiskella…