• Mitä mieltä olen kehonkuvastani?

    FitLine haastoi minut miettimään kaupallisen yhteistyön merkeissä millaisia ajatuksia herättää ”täydellinen bikinikroppa” näin kesällä. Olen kamppaillut painon kanssa raskauksista lähtien ja täydellisen bikinikropan metsästys on ollut työnalla jo useamman vuoden ajan. On hetkiä kun olen saanut vartalon siihen kuntoon, että olen ollut siihen tyytyväinen mutta silloin tällöin sitä valuu itsesääliin ja inhoaa vatsamakkaroita ja selluliittireisiä.  Iän tuomat paineet ovat kutakuinkin hävinneet ja paineita luon vain minä itse. Se mistä en ennen tykännyt on nykyään vahvuuteni. Lihaksikkaammat jalat ei enää ole häpeä. Ne ovat välineeni liikkumiseen, joten miksi en pitäisi niistä huolta. Ne myös auttavat minua juoksuharrastuksessani ja saavat minut pusertamaan läpi kymmenien kilometrien matkan. Minulla ei ole täydellinen bikinivartalo enkä…

  • Kehonhuollon tärkeys + FitLine- arvonta

    Tällä kertaa kaupallisessa yhteistyössä FitLinen kanssa pohditaan kehonhuoltoa ja miten itse pidän huolta kehostani. Tulevana viikonloppuna on mukavasti aikaa treenata ja myös huoltaa kehoa.  Innostukseni kehonhuoltoon on ollut aina hyvin epäsäännöllisen säännöllistä, sillä innostuttuani asiasta teen sitä hyvin säännöllisesti mutta jossain vaiheessa aina palaan takaisin vanhaan tapaan ja venyttely ja muu kehon huoltaminen hiipuu kuin itsestään olemattomiin.  Miksi kehoa pitää huolta? Kehonhuolto on tärkeää vaikka ei sen koommin edes treenaisi, mutta runsaasti liikkuvalle ihmiselle kehonhuolto on entistä tärkeämpää niin palautumisen kuin kunnossa pysymisen kannalta kuin myös kehittymisen vuoksi.  Mitä enemmän liikkuu ja treenaa sitä enemmän pitäisi myös muistaa huoltaa kehoa.   Kovan treenin jälkeen lihas on kireä ja kiristynyt lihas palautuu…

  • Ihon suojaaminen auringolta

    Suomessa harvemmin on niin lämmintä kuin mitä nyt toukokuussa on ollut. Se, että on lämmintä ei kuitenkaan ole syy miksi aurinkorasvaa pitäisi käyttää. Oikeaoppisesti jos aurinkorasvaa haluaisi käyttää, tulisi rasvaa levittää myös pilvisinä päivinä ja jopa talvella, jolloin lumi heijastaa valoa takaisin ilmaan ja palamisriski on näin ollen suurempi.  Auringon haitalliset UV-säteet pääsevät myös pilvipeitteidenkin läpi. FitLine yhteistyön myötä perheemme sai testiin Fitline med sarjan auringon-ottoon tarkoitettuja tuotteita sekä After sun-voiteen. Olen kirjoittanut tämän postauksen kaupallisessa yhteistyössä FitLinen kanssa. Aurinkorasvojen käyttö ei aina ole ollut minulle itsestäänselvää. Myönnän olleeni kotimaassa varsin laiska aurinkorasvojen levittäjä. Ulkomaille lomalle lähtiessä aurinkorasvat ovat aina kuuluneet asiaan ja siellä niitä olen ahkerasti aina käyttänyt. En…

  • Mr. Panini uutuus – gluteeniton panini

    Keliakia todettiin minulla jo yli 10 vuotta sitten ja vieläkin jaksan ihmetellä miten huonosti gluteenittomia tuotteita on tarjolla monessa paikassa. Kaupoissa gluteenittomien tuotteiden valikoima alkaa olla jo todella hyvä ja oikeastaan kovin montaa tuotetta en siihen enää kaipaisikaan lisää. Yksi niistä kaivatuista tuotteista on ollut panini. Tähän liittyen sain mieluisan yhteistyöehdotuksen  Mr Paninilta, johon tartuin mielelläni. Mr Panini on tuonut nimittäin markkinoille luontaisesti gluteenittoman kinkkupaninin. Tuote on saatavilla R-kioskeilta, huoltoasemilta, kahviloista sekä S-ja K ryhmän kaupoista.  Toiveena tietenkin on, että tuotetta löytyisi mahdollisimman monesta paikasta. Varsinkin kahvilat ja huoltoasemat ovat sellaisia paikkoja, joihin todellakin kaivattaisiin lisää gluteenittomia vaihtoehtoja. Ainainen sämpylä ja Daim-kakku siivu alkavat olla jo maisteltu joka kolkassa. Luontaisesti…