• Ultrajuoksukoulu

    Ulkopuolisten silmissä elämäni näyttää varmasti vuoristoradalta. Elän tunteella ja teen päätöksiä aika hetken mielijohteesta sen kummempia miettimättä. Mieheni tultua kuvioihin on tämä ominaisuuteni hieman rauhoittunut mutta edelleen sitä teen.  Jos mieheni saisi valita yhden ärsyttävän piirteen minussa olisi tämä varmasti se ärsyttävin. Minua taas ärsyttää kun päätöksiä jahkaillaan ja lopputulos voi olla, ettei sitten hankita mitään.  Pikkasen mentiin alustuksessa nyt kauas itse aiheesta mutta pointtina siis se, että ilmottauduin hetken mielijohteesta syksyllä alkavaan Vauhtisammakon ultrajuoksukouluun. Takki Salomon / Trikoot Röhnisch / Lenkkarit New Balance (saatu blogin kautta) Olin niin vakaasti päättänyt ennen Vaarojen maratonia, että olen itselleni armollisempi ja juoksen jos huvittaa.  Ultrajuoksukoulu kuulosti kuitenkin kiinnostavalta ja juuri minun jutulta. Treenejä…

  • Juoksukoulu, juoksuohjelma vai juoksuvalmentaja

    Juoksu on nyt jotenkin tosi pinnalla ja tuntuu, että kaikkialla tarjotaan juoksuun liittyviä palveluja. Miten palveluiden viidakossa voi löytyy itselleen sopivan vaihtoehdon? Mieti ensin minkä tason liikkuja olet? Miten tosissasi liikut? Haluatko hyvän kunnon ja käyt fiilispohjalta juoksemassa vai onko sinulla jokin juoksuun liittyvä tavoite? Kun tämä asia on sinulle selvä niin pohdi miten paljon olet valmis sijoittamaan juoksuharrastukseen? Haluatko juosta yksin vai yhdessä? Saatko itsestäsi enemmän irti ryhmässä, jossa on mahdollisia kirittäjiä? Kun osaat vastata näihin kysymyksiin tiedät jo melkein mikä palvelu  on sinulle paras. Olen kokeillut vähän kaikkea, sillä olen ollut juoksukoulussa ja kokeillut ilmaisia juoksuohjelmia sekä viimeisimpänä minulla on ollut juoksuvalmentaja. Kaikissa on omat hyvät ja huonot…

  • Juoksumessut

    Nyt on ihan mahtavat messut tulossa sillä Vauhtisammakon juoksukoulu järjestää juoksumessut Turussa Vauhtisammakon toimipisteellä (Sirkkalankatu 13 ) 8.4.2017. Juoksumessut on kaikille avoin ja ilmainen tapahtuma eli vaikka ei olisi juoksukoulussa mukana niin voi mennä tutustumaan eri maahantuojien juoksutuotteisiin sekä testaamaan treeneissä New Balancen ja Hoka one onen kenkiä sekä Salomonin kenkiä ja reppuja.  Ihan huippu hyvä mahdollisuus mennä testaamaan kenkiä maastoon, jolloin näkee ja tuntee paremmin sen mikä sopii itselle parhaiten. Itse tykkään näistä testimahdollisuuksista sillä en koe saavani tarpeeksi testattua kenkää kaupan sisällä, vaan on pakko päästä oikeasti juoksemaan, jotta tietää hankaako kenkä jostain tai onko ylipäätään mukava jalassa. Testitilaisuuksissa on paljon eri kokoja, joten jokaiselle varmasti löytyy sopiva…

  • Vapaus suunnitella itse juoksutreenit

    Olemme pitäneet kesän taukoa juoksukoulusta mikä on mahdollistanut täysin omien treenien suunnittelun. Vaikka treenit eivät ehkä ole olleet yhtä intensiivisiä kuin juoksukoulussa niin olen pyrkinyt tekemään hieman edes eri vauhtisia ja eri mittaisia lenkkejä. Kehitys ei ehkä ole ollut niin huimaa kun olen juossut yksinään mutta olen saanut panostettua enemmän niihin osa-alueisiin jotka ovat kaivanneet kehitystä kuten sykkeiden saaminen alemmas juostessa. Viikot olen pyrkinyt jotenkin edes suunnittelemaan etukäteen, mutta koska reissut ym menot ovat sekoittaneet kalenteria niin pari viikkoa on menty vain sillä ajatuksella, että kunhan liikkuu niin hyvä sekin on. Ensi viikolla alkaa omalta osaltani arki taas kun palaan kesäloman jälkeen töihin ja näin on helpompi mahduttaa pidempiä lenkkejä…