• Helsinki City Maraton 2016

    Kuvat Kööpenhaminan maratonilta 2016 Se olisi taas aika alkaa suuntaamaan katseet kohti seuraavaa maratonia sillä 13.8 juostaan Helsinki city maraton.  Tänä vuonna reitti on uusittu ja toteutettu juoksijoiden toiveiden pohjalta. Keskustavoittoinen reitti juostaan kahdesti ja tarjoaa juoksijoille enemmän nähtävää. Huoltoja ja suihkuja on lisätty, joten juoksun pitäisi sujua hyvin ainakin järjestäjien puolesta. kuva Itse juoksen Helsinki city maratonin ensimmäistä kertaa eikä näin ollen ole kokemusta aiemmasta reitistä.  Muutenkaan en ole Helsingissä juossut koskaan, joten senkin puolesta on ihan kiva päästä juoksemaan Helsinki city maratoniin. Vaikka Helsingissä on tullut toki käytyä niin ainahan sitä on tullut käytyä keskustassa ja lenkkimaastot ovat minulle täysin tuntematonta aluetta. Treenejä en ole muuttanut sen kummemmin…

  • Viikon 24 treenit

    Viime viikon treenimäärällä ei ylpeillä  mutta tein sentään jotain järkyttävästä väsymyksestä huolimatta. En tiedä mikä ihme väsymys iski mieheni synttärijuhlien jälkeen mutta viime viikko meni jotenkin ihan koomassa. En tahtonut millään jaksaa tehdä mitään ja mieluiten olisin vaan maannut paikoillani mutta koska se ei tule kuuloonkaan niin pakotin itseni tekemään asioita (kotitöitä, treenejä jne. ). Nukuin keskiviikkona 11,5 tunnin yöunet jonka jälkeen olo vähän koheni. Osa väsymyksestä johtui varmasti kehokuurista ja vähäisestä hiilarimäärästtä koska palattuani normaaliin ruokavalioon olo kohoni ja olen jaksanut paljon paremmin. Maanantaina olimme tosiaan kokeilemassa purjelautailua mikä oli ihan mielettömän kivaa. Tälle viikolla ei saatu enää järjestettyä purjelautailua meille mutta ensi viikolla toivon mukaan onnistuu. Torstaina oli…