• Trendisairaus nimeltä raudanpuute.

    Raudanpuute, anemia, ferritiini, uupumus, trendisairaus jne. Näitä sanoja vilahtelee päivittäin mediassa, somekanavissani, lehdissä ja jopa työpaikallanitästä kuulen puhuttavan. Hieman jopa harmittaa miten näinkin vakavasta sairaudesta vitsaillaan ja jos lääkärit vaivautuisivat kuuntelemaan asiakkaitaan, he tajuaisivat miten sairaita nämä ovat. En väitä, että jokainen olisi tosi sairas ja joukkoon mahtuu varmasti monenlaista hiihtäjää. Nyt ollaan kuitenkin siinä tilanteessa, että ferritiiniä tai muita raudanpuutteeseen diagnosoivia verikokeita ei haluta edes ottaa koska se on trendisairaus eikä sitä millään voi olla kaikilla, jolla on väsymystä. Yllättävää kyllä hyvin monella on raudanpuute ja jopa anemia. Olen saanut monilta viestejä liittyen raudanpuutteeseen, joten ajattelin hieman avata tämän hetkistä olotilaani kun raudanpuutteen toteamisesta tulee kohta vuosi täyteen. Miltä…

  • Testissä FitLine ateriankorvikkeet

    Olen kokeillut FitLine ProShape tuotteita, joita sain testiin kaupallisessa yhteistyössä FitLinen kanssa. En ole juurikaan käyttänyt ateriankorvikkeita, mitä nyt satunnaisesti syönyt joskus proteiinipatukoita. Suoraan sanottuna en ole kokenut tarvitsevani niitä, mutta mielenkiinnosta olin halukas testaamaan niitä kiireisessä elämässä.  Kokemukseni perustuen voisin väittää näin ollen olevani aika noviisi tietoon mikä koskee ateriankorvikkeita eikä minulla löydy vertailupohjaa muihin tuotteisiin.  Kiireen määrä tuntuu elämässämme olevan aina vakio.  Pyrin valmistelemaan ruokia jääkaappiin etukäteen, jolloin kiireisen päivänä saa suuhunsa nopeasti jotain ennen seuraavaa menoa.  Aina ei kuitenkaan ole innostusta, eikä välttämättä aikaa tehdä ruokia valmiiksi ja niihin päiviin nämä FitLine ProShape tuotteet ovat sopineet vallan mainiosti. Mitä syödä kun on kiire eikä ole aikaa laittaa ruokaa? ProShape…

  • Mitä mieltä olen kehonkuvastani?

    FitLine haastoi minut miettimään kaupallisen yhteistyön merkeissä millaisia ajatuksia herättää ”täydellinen bikinikroppa” näin kesällä. Olen kamppaillut painon kanssa raskauksista lähtien ja täydellisen bikinikropan metsästys on ollut työnalla jo useamman vuoden ajan. On hetkiä kun olen saanut vartalon siihen kuntoon, että olen ollut siihen tyytyväinen mutta silloin tällöin sitä valuu itsesääliin ja inhoaa vatsamakkaroita ja selluliittireisiä.  Iän tuomat paineet ovat kutakuinkin hävinneet ja paineita luon vain minä itse. Se mistä en ennen tykännyt on nykyään vahvuuteni. Lihaksikkaammat jalat ei enää ole häpeä. Ne ovat välineeni liikkumiseen, joten miksi en pitäisi niistä huolta. Ne myös auttavat minua juoksuharrastuksessani ja saavat minut pusertamaan läpi kymmenien kilometrien matkan. Minulla ei ole täydellinen bikinivartalo enkä…

  • Kun kaikki tuntuu hyvältä

    Uuden työn aloituksen myötä olen voinut kerrassaan niin täydellisesti, että blogin kirjoittamisessa on vähän vahingossa tullut pienimuotoista taukoa.  Sinänsä ristiriitaista, että fiilis on ollut hyvä mutta toisaalta olen kokenut ettei minulla ole ollut mitään sanottavaa teille lukijoille. Todellisuudessa luonnoksissa on useita postauksia, joita en vain ole saanut kirjoitettua loppuun ja postausideoita olisi vaikka kuinka paljon kun vain saisin takapuoleni tuoliin. Minulla on ollut ihan liikaa energiaa, että olisin jaksanut istua paikoillani.:) Olenkin pitkästä aikaa vain nauttinut olemassa olostani ja panostanut enemmän ruokaan, treeneihin ja perheeseen. Paremman ruokavalion eli lounasruuan vaihtuminen omien eväiden syöntiin on saanut painoa laskemaan (JEE!!) ja treenit on kulkeneet todella hyvin kun on energiaa. Olen kotiin päästyäni…