• Viikko 8 treenit

    Viikonloppu on mennyt enemmän penkkiurheillessa sillä olihan sekä naisten, että miesten pitkän matkan hiihtokisat olympialaisissa vaan niin jännittävät ettei niitä voinut jättää väliin.  Lauantain Iivon hienon hiihdon jälkeen suuntasin auton nokan kohti Leaf Areena, jossa juoksin ensin matolla  7 kilometriä ja sen jälkeen menin vielä jumppaan.  Nyt alkaa löytymään itsestäni taas sitä hetken aikaa kadoksissa ollutta treeni-intoa. Vaikka mielestäni sitä on koko ajan ollutkin mutta ei samalla tavalla kuin muutama vuosi sitten. Sen kyllä tuntee kun treenit tuntuvat kerta toisensa jälkeen tukkosilta. Ryhmäliikuntatunneista olen nyt saanut sitä vanhaa ”kyykytys” fiilistä treeneihin ja kunnon rankka treeni vaan haastaa tekemään enemmän ja kovemmin. Sellaisen treenin jälkeen on todella hyvä olo.  Tämän sain…

  • Fiiliksiä tulevasta treenikaudesta

    Ylimenokautta on vietetty kohta parin kuukauden ajan ja olisi aika herätellä kroppaa tulevaan kauteen. Ei ehkä ole paras hetki treenikauden aloitukseen kun mieli on kuin karhulla joka haluaisi vaipua talviuneen ja herätä keväällä pirteänä, mutta silloin on jo liian myöhäistä. Vuoden 2018 päätavoite on Karhunkierroksen 80 kilometrin matka ja selviytyminen reitiltä ehjänä maaliin. Mitä ajatuksia kausi 2018 herättää ? Mielessä hiipii ajatus liian isosta tavoitteesta mutta en anna pelolle valtaa vaan aion treenata niin, että suoriudun matkasta. Ei ole aikaa murehtia ja miettiä kun treenaa. Reitti ei ole esimerkiksi niin vaativa kuin esimerkiksi Vaarojen maraton joten toivoa on, että voin päästä maaliin asti. Viime vuonna pahinta reitillä taisi olla loppumatkan…

  • Kysy mitä tahansa

    Vaikka en suurinta osaa teistä lukijoistani edes tunne niin voisin kuvitella meidän kuitenkin tulevan ihan hyvin toimeen. Kuvittelen meillä olevan aika pitkälti samoja kiinnostuksen kohteita ja olet juuri niiden asioiden takia päätynyt lukemaan blogiani. Minulla on ilo kirjoitella treeneistäni, kisoista ja hyvinvointiin liittyvistä asioista mutta olisi mukava kuulla myös mistä te rakkaat lukijani tykkäätte lukea.  Täyttäkää kommenttiboksi ideoilla, kysymyksillä, ajatuksilla, toiveilla, risuilla ja ruusuilla.:) Mikäli et halua jättää kommenttia postauksen yhteen niin minulle voi aina laittaa myös sähköpostia osoitteeseen sparklingbeauty@hotmail.fi.

  • Treeniviikko 31

    Takana loisto viikko pyöräilyä ja juoksua. Vaikka työt alkoivat tällä viikolla niin olen saanut pidettyä treeneistä kiinni ja ehkä sen takia työn aloituskaan ei tuntunut niin pahalta. Oletin olon olevan kaamea torstai aamulla kellon soidessa 6:00 mutta totuuden nimissä voin sanoa, että nouseminen ei tuntunut vaikealta. Vasta töissä iski väsymys kun oli muutaman tunnin tehnyt töitä. Lounaan jälkeen olisin ollut päivälevon tarpeessa ja loppupäivä menikin aikamoisessa koomassa kun ei ollut loman aikana tottunut syömään niin paljon. Maanantai Innostuin pyöräilemään kunnon lenkin kun niin uteliaana kirmasin pitkin pikkuteitä. Koin myös hetkellisen kauhun hetken kun olin keskellä ei mitään ja epäilyttävän näköinen auto pysähteli tiehaaroihin ennen minun kohdalle tuloani. Tien varrella ei…