• Unen seuranta Suunto Spartan ultra urheilukellolla

    Suunnon kelloon tuli uusimman päivityksen mukana unen mittaaminen. Olin tästä todella innoissani vaikka yleisesti ottaen pidän urheilukelloa kädessä vain urheillessa.  Ajatus kellosta ranteessa kotona ahdistaa. Riisun aina korut ja vaatteet kun pääsen kotiin ja vaihdan löysät kotivaatteet päälle. Nyt oli ensimmäiseksi tutustuttava Suunnon spartan kellooni ja saada se sopimaan ranteeseen arjessakin. Yöllisestä seikkailusta kello ranteessa kauhistutti, mutta pakko myöntää, että en ole herännyt kertaakaan yöllä kellon takia. Kelloon piti ensin asentaa nukkuunmenoaika- ja heräämisaika asetuksista. Suunnon käyttöohjeissa huomautettiin, että kannattaa laittaa nukkuma-ajan alkuajaksi aikaisin mahdollinen jolloin menet nukkumaan ja lopuajaksi myöhäisin aika jolloin heräät. Koska jos menet nukkumaan ennen aikaa jonka olet laittanut nukkumaanmeno ajaksi ja heräät vasta heräämisajan jälkeen…