• Sisustustaulut Poster Storesta + alekoodi

    * Postaus on toteutettu yhteistyössä Poster Storen kanssa*   Poster Store on Ruotsissa 2014 Oskar Renlundin ja Tobias Renlundin perustama yritys. Veljekset olivat sitä mieltä, että taiteen tulisi olla kaikkien saatavilla ja edullisemmallakin hinnalla tulisi saada kauniita juttuja kotiin. Näin syntyi Poster Store, josta saa ostettua tyylikkäitä julisteita ja niihin yhteensopivia kehyksiä. Valikoimasta löytyy niin julisteita lastenhuoneisiin kuin aikuisten makuun.   Kun sain yhteistyöehdotuksen Poster Storelta, niin tiesin heti mihin huoneisiin julisteita tilaisin.  Lastenhuoneet on juuri saatu valmiiksi ja heidän huoneen seinille halusin tyylikkäitä tauluja. Molemmat lapset saivat käydä läpi julisteet Poster Storen sivuilta ja valita sieltä omia suosikkejaan. Niiden pohjalta tehtiin hahmotelma sommitelmasta ja tilaus.   Kumpikin lapsi halusi…

  • Maltilla kohti uutta treenikautta

    Postaus on toteutettu yhteistyössä FitLinen kanssa. On aika siistiä sanoa ääneen, että saan luvan kanssa jo kuntoilla. Edelleen hissukseen mutta se, että saan ja pystyn tekemään jotain treeniä muistuttavaa on itselle iso asia.  Kun ennen sairastumista olin tottunut treenaamaan tai vähintään lenkkeilemään useita kertoja viikossa niin voitte kuvitella miten raskasta oli saada liikuntakielto.  Täytyy sanoa, että kolmen kuukauden sairastelun aikana olisin hyvin voinut hävittää motivaation taivaan tuuliin mutta sitä vastoin olen kerännyt inspistä muiden treeneistä ja ilmoittautunut ensi vuoden kisoihin.  Tiedän, että minun on maltettava aloittaa maltilla mutta olen niin innoissani. Sain jäädytettyä salijäsenyyteni koko sairastelun ajaksi mikä oli ihan huippu hieno asia koska mikään ei ole ärsyttävämpää kuin maksaa…

  • Aamu käyntiin itsetehdyllä jogurtilla

    Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä FitLine kanssa. Päivän tärkein ateria on sanottu olevan aamiainen ja yhdyn tähän väitteeseen täysin. Olen elänyt sitä vaihetta hyvin pitkään, kun en syönyt aamiaista koska en ollut aamuisin nälkäinen. Sitä vastoin puoliltapäivin iski nälkä ja nälästä ei tahtonut tulla loppua missään vaiheessa vaikka söin miten paljon. Opeteltuani syömään aamiaista huomasin, miten valtava ero on olotilassa, kun on syönyt aamiaisen tai jos ei ole syönyt.  Aamiaisen syötyäni ei tule verensokerin laskuja, jotka näyttäytyvät väsymyksenä ja huonotuulisuutena.  Päivän jaksaa paljon paremmin aamiaisen kanssa. Nykyään nautin aamuista ja runsaista aamupaloista. Mikään muu ei starttaa aamuja niin kuin terveellinen ja monipuolinen aamupala.  Värikäs ja ravitseva aamupala saa hyvälle mielelle ja…

  • FitLine Fitness-Drink parempaan suorittamiseen

    Postaus on tehty kaupallisessa yhteistyössä FitLinen kanssa. Voi miten rakastankaan liikkua luonnossa. Nyt kun olen enimmäkseen viettänyt aikaa kotona neljän seinän sisällä sitä tajuaa miten tärkeää on päästä ulos liikkumaan. Mielen virkeys ja hyvä olo jonka saavuttaa ulkona olosta on mahtavaa. Sitä pitää asioita niin itsestään selvinä ja kun jotain sattuukin eikä pääse ulos samalla tavalla kuin ennen niin ymmärtää, että on lahja voida liikkua puhtaassa sekä raikkaassa ilmassa metsän keskellä. Me suomalaiset olemme hyvin onnekkaita siinä, että meillä on runsaasti tilaa missä liikkua. Koska meillä sitä tilaa siis on missä liikkua niin haastankin teidät kaikki ulos metsään pienelle happihyppelylle. Samalla voitte suorittaa jakamani 30 minuutin HIIT-treenin joka haastaa juoksemaan…