• Hemmottelussa Naantalin kylpylässä

    *Postaus on toteutettu yhteistyössä Naantalin kylpylän kanssa ja sisältää alekoodin*

    Erikoisen koronan sotkeman kevään jälkeen on ihanaa päästä kiinni normaalimpaan arkeen vaikka vieläkin joitain rajoituksia on päällä. Monelle kevät on ollut raskas (myös minulle ja meidän perheelle) ja vaatinut kaikilta rutkasti sinnikkyyttä ja jaksamista. Hemmottelun ansaitsisivat mielestäni kaikki, tässä ja nyt. Piipahtaminen pois kotoa saa ajatukset muualle ja on helpompi rentoutua, kun ei päässä pyöri to do-listan tekemättömät työt. Olinkin todella innoissani päästessäni Naantalin kylpylään rentoutumaan.

    Saavuin Naantaliin aurinkoisena lauantaipäivänä hemmoteltavaksi. Naantalissahan paistaa lähes aina aurinko, joten se on ehdottomasti hyvä paikka viettää lomaa. Sain jättää omat vaatteet kylpylän spa- tilojen pukkariin ja pukea päälle ihanan muhkean kylpytakin. Rakastan hotellien muhkeita kylpytakkeja, joissa voisi helposti viettää koko päivän.

    Minulla oli varattu aika intialaiseen päänhierontaan ja rentoutushoitoon jaloille Wellness Naantaliin ja sen jälkeen menisin vielä Facial pampering- hemmotteluhoitoon kasvoille Bellezzaan. Molemmat löytyvät siis Naantalin kylpylästä ja tarjoavat erilaisia hoitoa, joista varmasti jokaiselle löytyy joku mieluinen. Wellness Naantalista löytyy mm. rentoutushoitoja, kun taas Bellezzasta saa kosmetologien tekemiä hoitoja. Kaikki Naantalin kylpylän palvelut ovat tarjolla heillekin, jotka eivät majoitu siellä. Wellness Naantalin ja Bellezzan palvelut ja hinnaston löydät täältä.

    Kunnon spa-henkeen kuuluu ehdottomasti hengailu muhkeassa valkoisessa kylpytakissa ja tohveleissa.

    Time to relax- hengähdystauko : Intialainen päänhieronta ja rentouttava jalkahoito

    Olen haaveillut intialaisesta päänhieronnasta pitkään mutta kuinka ollakaan, niin en ole koskaan saanut aikaiseksi mennä. Olen kuullut monilta, että kyseinen hoito on hyvin miellyttävää ja rentouttavaa, mutta en silti tiennyt mitä odottaa. Eniten yllätti, että hoito tehdään istualleen, jotenkin olin odottanut, että siinä maataan. Joka tapauksessa hartiaseudun ja pään hieronta tuntui taivaalliselta, sillä pidän paljon hiuksiani nutturassa päänlaella ja huomaan aina välillä miten kipeäksi hiuspohja tulee siitä. Nyt vaan, kun on niin kuuma, niin tuntuu helpottavalta saada hiukset ylös. En ole juuri koskaan kärsinyt niskahartiaseudun jumeista, joten harvemmin hierojalla käydessä on hartioita hierottu. Koska kyseessä oli rentouttava hieronta, niin voisin kuvitella, että sain siitä enemmän irti, kuin sellainen henkilö jolla on hartiaseutu jumissa. Itse en ainakaan pysty kovin hyvin rentoutumaan jos on jokin paikka kipeänä.

    Monet kerrat on tullut käytyä jalkahoidossa, mutta en koskaan ole käynyt rentouttavasta jalkahoidossa. Tämä oli minulle täysin uutta ja jännittävää. Ensin jalkoja hierottiin kuorivalla Phytomerin merileväsaippualla, joka tuntui todella miellyttävältä. Kuorinnan jälkeen jalat pyyhittiin lämpimällä ja kostella pyyhkeellä. Jalat saivat tämän jälkeen rentouttavan hieronnan, jonka aikana melkein nukahdin.

    Tykkäsin tosi paljon näistä rentouttavista hoidosta joihin pääsin. Oli ihanaa vain olla ja nauttia.

    Facial Pampering – Hemmotteluhoito kasvoille 

    Seuraavaksi suuntasin yhden kerroksen ylöspäin Bellezzan kauneushoitolaan, jossa minulle tehtäisiin kasvohoito. Bellezzassa käytetään Phytomerin tuotteita, jotka olivat minulle vieraita. Nimen olin kuullut aiemmin, mutta en osaa sanoa onko minulle koskaan tehty kasvohoito kyseisillä tuotteilla.

    Kasvohoito tehtiin minun iholle sopivilla tuotteilla ja kosmetologin mukaan ihoni kaipasi lisää kosteutta. Juuri alkaneet helteet olivat heti verottaneet ja kuivattanut ihoa vaikka olen käyttänyt kosteuttavia ihonhoitotuotteita myös kotona ja käyttänyt aurinkorasvaa.

    Tykkäsin siitä, että kosmetologi kertoi koko ajan mitä on tekemässä ja mitä tuotteita käyttää. Tunnin kestäneen kasvohoidon aikana kasvoni saivat runsaasti ihoa helliviä tuotteita ja tuntui heti hoidon jälkeen jo paljon paremmalta.

    Sain testiin Phytomerin kasvoveden joka tuoksuu ihanasti ruusulta. Minun on ollut vaikeaa löytää nyt kesäiselle iholle sopivaa kasvovettä joka ei kuivattaisi ihoa, joten innoissani kokeilen olisiko tämä Phytomerin kasvovesi sopiva.

    Hemmottelupäivä osui mitä parhaimpaan ajankohtaan ja olin todellakin tällaisen tarpeessa. On se vaan aina yhtä mukavaa, kun saa vaan nauttia eikä tarvitse itse tehdä mitään. Kotiin päästyäni fiilis oli niin raukea, että kömmin päiväunille. 😊

    Mikäli olette suuntaamassa Naantaliin tai olette miettineet sinne menoa, niin nyt kannattaa käyttää hyödyksi saamani alekoodi ja lähteä hemmottelumatkalle Naantalin kylpylään. Aleloodilla Susanna20, jolla saatte Bellezzan ja Wellnessin hoidosta – 20% 30.8.2020 asti. Muista ilmoittaa alekoodin ajanvarauksen yhteydessä.

    Mukavia hemmotteluhetkiä sulle!

  • Lastenhuoneet

    *Postaus on toteutettu yhteistyössä Teknoksen kanssa*

    Pari päivää ennen jouluaattoa saimme lastenhuoneet siihen kuntoon, että lapset pääsivät muuttamaan omiin huoneisiin nukkumaan. Koska huoneita tehdessä pääasia oli vain se, että huoneisiin saadaan sängyt nukkumista varten ennen jouluaattoa ja vieraiden tuloa,  niin ei ehditty maalata huoneiden seiniä kuin valkoisella pohjamaalilla. Nyt kun tilanpuutteen aiheuttama stressi on ohi, niin tuli aika saattaa lasten huoneet täysin valmiiksi eli maalata seinät ja hankkia loput huonekalut.

    Mistä kaikki lähti liikkeelle?

    Idea pojan huoneen vuorimaisemaan sai alkunsa legoista, jotka ovat kuopuksemme silmäteriä. Pinterestistä (kuva alempana) löytyi ideoita joiden toteutus ei vaikuttanut kovin vaikealta. Poikamme tykkää yli kaiken legoista ja halusimme rakentaa hänelle pöydän, johon hän saisi kaikki legorakennelmat ja jossa hänen olisi helppoa rakentaa uusia ja leikkiä niillä. Koska hänellä on paljon vuoripoliisisarjan legoja niin vuorimaisema tulisi sopimaan taustalle täydellisesti. Näin leikkeihin saa vähän toden tuntua.

    Tässä ideakuvat mistä lähdimme liikkeelle.

    Meidän ottama kuva Norjasta Senjan saarelta 2017.

     

    Kuva Pinterest

     

    Huone oli maalattu joulun alla vain pohjamaalilla valkoiseksi, joten nyt oli aika saada huoneeseen vähän väriä niin kuin mielestäni lasten huoneessa kuuluu olla. Tykkään itse hillityistä väreistä muuten mutta lasten huoneissa saa mielestäni olla räväkkyyttä ja kunnolla väriä.

    Oltuani yhteydessä Teknokseen ideoista ja ehdotettuani yhteistyötä, johon se vastasivat myöntävästi, oli aika alkaa miettiä tosissaan värejä. Menimme lasten kanssa rautakauppaan katsomaan ja valitsemaan värejä. Ei ole muuten mitenkään helppoa valita värejä pienen värilapun perusteella sillä väri voi näyttää isolla alalla todella erilaiselta.  Pojan huoneen vuorimaiseman värimaailman valitseminen ei ollutkaan niin helppoa, joten onneksi saimme apua Teknoksen maaliasiantuntijoilta.  Heidän avulla saimme valittua juuri sopivat maalit, jotka ei näytä seinällä liian tummilta tai vaaleilta vaan sopivat keskenään täydellisesti.

     

    Pojan huoneessa käytetyt maalit

    • Taivas: Himmeä Biora 7 Seinämaali sävyssä T1468
    • Vuoret (vaaleampi): Himmeä Biora 7 Seinämaali sävyssä T1746
    • Vuoret (tummempi): Himmeä Biora 7 Seinämaali sävyssä T1780
    • Lumihuiput: Puolihimmeä Biora 20 Sisämaali sävyssä T1744
    • Ympäröivät seinät 3 kpl: Himmeä Biora 7 seinämaali sävyssä T1744

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Tarkoituksena oli alkuun vain maalata vuoret seinään mutta Pinterest on paikkana ihan liian kiva, että sieltä löytää aina vain hienompia ideoita. Niinpä meidänkin suunnitelma eli moneen kertaan huonetta valmistellessa maalattavaksi mutta lopuin löytyi kaikkia miellyttävä ratkaisu ja taas piti lähteä rautakauppaan. Tällä kertaa ostamaan vaneria, joista kaksi vuorta seinän reunoilla on tehty.

    Toteutus

    Näin pienessä huoneessa pintojen maalaaminen ei ole itsessään iso urakka. Iso osa kokonaisajasta menee valmisteluihin kuten juuri remontoidun huoneen suojaamiseen sekä vuorien ääriviivojen hahmottamiseen.

    Halusimme maalin olevan jonkin verran puhdistusta kestävää koska kyseessä on 5- vuotiaan pikkupojan huoneesta eli ei sieltä siisteimmästä päästä olevasta kaverista ole kyse.  Seinän tulee mm. kestää erilaisten tahrojen poistoa ja joskus voi kynäkin lipsahtaa seinän puolelle ja ei ole tavatonta, että sählymaila osuu leikin tiimellyksessä seinään, joten näistä syistä seinän pinnan tulee kestää puhdistusta sekä kulutusta.  Maalaus lähti liikkeelle kolmen muun seinän maalaamisella himmeällä Biora 7 lähes valkoisella sävyllä.  Vuoriseinän taivas on maalattu himmeällä Biora 7 maalilla vaaleansinisellä sävyllä ja sävy on luonnossa todella kaunis.  Vuorista tuli mielestäni todella kivat ja harmaan eri sävyt sopivat hyvin yhteen.  Myös vuorien maali on himmeää Biora 7 maalia kun taas vuorien lumihuiput ovat puolihimmeää Biora 20 maalia valkoisen sävyssä.

    Kaikki maalit olivat helppoja työstää ja kuivumisaika oli todella nopea.  Yllätyimme maalien miedosta hajusta. Monesti meidänkin talon remontin yhteydessä tuoreen maalin tuoksu on viipynyt talossa viikkoja. Nyt kyse oli päivistä.


    Vanerista tehdyt vuoret ovat hieman ulkona seinästä, jotta valoköynnös saatiin kulkemaan vuoren reunaa pitkin.  Koska poikamme halusi huoneeseen lisää valoa niin tämä oli helppo tapa lisätä tunnelmavalaistusta.

    Vuorien ja taivaan maalaaminen usealla eri värillä lisää työskentelyaikaa (useampi kerros maalia ja kuivumisajat huomioiden) mutta tekee lopputuloksesta näyttävämmän näköisen.

    Eri pinnat käyttäytyvät eri tavoin

    Vaikka vuoret maalattiin samalla telalla niin kuviopinnassa on eroja johtuen vanerin ja pohjamaalatun cyprocin käyttäytymisestä.  Eri materiaalit ja kuviopinnat tekevät maisemasta kuitenkin eläväisemmän näköisen.




     

  • Ihonhoitorutiinini

    Ihonhoito on aina ollut minulle tärkeää mutta en ehkä aina ole tiennyt minkälaisia tuotteita minun kuuluisi käyttää.  Enkä ole myöskään osannut puhdistaa ihoani niin perusteellisesti ja monivaiheisesti kuin nykyään. Nyt vasta viimeisen puolen vuoden aikana olen saanut ihoni paremmaksi oikeanlaisilla tuotteilla ja rutiineilla. En ole enää laiminlyönyt ihoni hoitoa vaan hellinyt sitä aamuin illoin.

    *Postaus sisältää mainoslinkkejä*

    Aamurutiinini

    Aamuisin suihkutan kasvoille ensin Olivia Kleinin tai Lumenen lähde (täältä) kosteuttavaa suihketta ja pyyhin vanulapulla kasvot kauttaaltaan ja niskan alueen.

    Tämän jälkeen levitän iholleni The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 seerumia (täältä) . Kyseinen seerumi kosteuttaa sekä pinnalta, että pintaa syvemmältä. Itselläni on pintakuiva iho ( hieman myös sekaihoa ) ja mielestäni tämä on pitänyt ihon hyvän vointisena ja ainakin näillä pakkasilla saanut pidettyä kosteutta yllä. Toinen suosikki seerumini on Laveran Hydro Effect (täältä) jota olen aiemminkin mainostanut koska se on toimiva ja tuoksuu ihanalta.

    Seerumin jälkeen on päivävoiteen vuoro ja käytän aika vaihtelevasti eri päivävoiteita. Katson yleensä miltä iho näyttää aamulla ennen kuin aloitan ihonhoitorutiinini ja valitsen sen mukaan oikean päivävoiteen. Jos iho voi hyvin eikä vaadi paljon lisää kosteutta niin valitsen Olivia Kleinin kosteuttavan voiteen tai Laveran hydro Effect päivävoiteen (täältä). Nämä ovat molemmat hyvin kevyitä voiteita ja sopivat minun iholleni loppukeväästä pitkälle syksyyn kunnes tulee kylmemmät kelit.  Molempien pitäisi olla kosteuttavia mutta voiteen tuoma kosteus ei riitä minulla pakkaskeleillä. Madaran SOS cream (täältä) on voide joka pelastaa useimmiten kuivan ihoni. Olen käyttänyt sitä varmaan parin vuoden ajan talvisin.

    Iltarutiinini

    Puhdistan joka ilta meikit pois. Joskus nuorempana pystyin nukkumaan meikit päällä mutta nykyään en enää pysty. Jos en pese kasvoja niin tuntuu, että jotain on jäänyt tekemättä.

    Pesen kasvot ensimmäisenä puhdistusgeelillä ja olen käyttänyt musliiniliinaa apuna puhdistusgeelin pois pesussa. Tämän jälkeen käyn ihon läpi vielä ihonpuhdistuslaite Foreolla (täältä), jossa on puhdistusmaitoa. Tämänkin jälkeen käyn ihon vielä läpi musliiniliinalla.  Sain I Love Me-messuilta testiin Laponie of Scandinavian tuotteita ja puhdistustuotteet jotka nyt on käytössä on heidän. Useimmiten laitan vielä vanulapulle kasvovettä ja puhdistan sillä kasvot mutta tällä hetkellä kasvoveteni on loppu enkä ole saanut aikaiseksi lähteä kauppaan ostamaan uutta.

    Puhdistusrumban jälkeen taputtelen kasvoille The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 seerumia (täältä) ja silmänympärysiholle The Ordinary Caffein Solution  5% + EGCG seerumia (täältä) joka auttaa häivyttävään tummuutta ja turvotusta. Turvotus ei niinkään ole koskaan ollut ongelmani silmänympärillä mutta tummuus sitä vastoin on aina ollut.  Tämä on ollut tähän mennessä ainoa tuote jonka koen vähentäneen tummuutta merkittävästi.

    Kun seerumi on saanut imeytyä niin lisään vielä yövoidetta. Minulla on tällä hetkellä käytössä Laveran Re-Energizing sleeping cream (täältä), jossa on Laveran tuotteisiin tuttuun tapaan ihana tuoksu. En alkuun ehkä ollut vaikuttunut tuotteen toimivuudesta mutta nyt kun olen käyttänyt sitä yli puoli vuotta lähes joka ilta niin olen tykännyt tuotteesta, muutakin kuin tuoksusta. Yövoiteet on monesti todella paksuja eikä niitä tahdo saada kunnolla levittymään kasvoille mutta tämä Laveran on kevyempää. Mielestäni tuote levittyy kasvoille hyvin ja tuo ihanan pehmeyden tunteen iholle.  Noin ke1-2 kertaa viikossa laitan yöksi kasvoöljyä, josta minulla on käytössä nyt tällä hetkellä Laponie of Scandinavian öljy mutta esimerkiksi The Ordinarylta löytyy hyviä vastaavia öljyjä (täältä).

    Kun mikään kosteuttava voide ei riitä

    Uusin tuttavuuteni on Weledan Skin food voide (täältä) joka tosiaan antaa kosteutta kasvoille. Voide on hyvin rasvaista ja hieman kestää saada voide hierottua kasvoille mutta se on sen väärtiä. Saatuani allergisen reaktion ja kasvoni turposivat ilmapalloksi jonka jälkeen iho alkoi tietenkin kuoriutua kun turvotus laski. Kun en enää keksinyt mitään voidetta kaapistani joka olisi pelastanut korpulta tuntuvan ihoni siirryin tähän Weledan kuivalle iholle tarkoitettuun yleisvoiteeseen. Koska olen vielä kotona sairauslomalla niin rasvan lisääminen pitkin päivää on onnistunut ja tuntunut toimivan, paremmin ainakin kuin muut rasvat.

    Extrat

    Naamio 1-2 kertaa viikossa. Välillä olen käyttänyt savinaamiota ja välillä taas kosteuttavaa geelinaamiota tai kasvonaamiota, riippuen ihoni sen hetkisestä kunnosta. Yksi suosikki naamioistani on Lumenen Lähde- geelinaamio (täältä), jota pidän jääkaapissa. Laitan geeliä muutaman kerran viikossa kasvoille. Kylmä geeli tuntuu ihanan virkistävältä.

    Olen ottanut käyttööni myös mikroneulausrullan ja rullailen sillä 3-5 päivää putkeen jonka jälkeen siirryn taas hetkeksi Foreoon (täältä) kunnes on taas mikroneulauksen aika. Samanaikainen käyttö olisi liian rajua iholleni mutta näin ovat toimineen loistavasti.  Joku voi ajatella mikroneulauksen olevan ihan turhaa mutta omalla ihollani huomaan merkittävän eron siirryttyäni sitä käyttämään. Ihon väri kirkastunut ja kaikin puolin terveemmän näköinen.

    Myönnän olevani ehkä surkein kuorinnan käyttäjä ikinä, ja jotenkin hyppään sen yli aina ihonhoidossa vaikka sekin olisi tärkeää.  Otettuani mikroneulauksen kokeiluun en varsinaisesti koe tarvitsevani kuorintaa koska mikroneulaus ajaa samat asiat eli kirkastaa ihon väriä, silottaa, puhdistaa ihoa ja poistaa kuolleet ihosolut,  parantaa ihon verenkiertoa ja auttaa muita ihonhoitotuotteita imeytymään paremmin.  Mikroneulaus tuntuu itselle enemmän omalta jutulta.

    On kausia kun iholle ilmestyy näppyjä esimerkiksi kuukautisten aikana johtuen hormooneista, jolloin kaivan kaapista esiin täydellisen tuotteen näppyjen hävittämiseen. Evolve Rainforest Rescue seerumi epäpuhtaalle iholle (täältä) on ollut niin loistava tuote, että jätin Clarinsin vastaavan tuotteen jo pois käytöstä. Tämä Evolven seerumi ei kuivata ihoa vaan pitää ihon kirkkaana ja kosteutettuna. Näppyjen ilmestyessä iholle laitan tätä The Ordinaryn seerumin tilalle ja päivävoidetta päälle.

    Postausta tehdessä huomasin, että Nordicfeelillä on kaikki -15 % 15.1.2019 saakka. Muun muassa The Ordinaryn tuotteita saa nyt siis hyvin edullisesti jos mielii kokeilla niitä mutta ei halua laittaa kovin paljon rahaa kiinni.

  • Nivelten hyväksi



     

    Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä FitLinen kanssa

     

    Olen päässyt kokeilemaan blogiyhteistyön merkeissä FitLinen tuotteita ja tällä kertaa hellitään luita ja rustoja Nivelkunnolla sekä FitLine med Aktiivigeelillä. Nivelkunto sisältää C-vitamiinia joka edistää luuston ja rustojen normaalia toimintaa. FitLine med Aktiivigeeli stimuloi verenkiertoa, viilentää ja rentouttaa ihoa.

    Olen aiemmin käyttänyt saman tyyppisiä kipugeelejä ja niistän kyllä saanut hetkellisesti hyvän avun, joten odotan kovin pääseväni treenaamaan ja samalla testaamaan Aktiivigeeliä. Vielä en saa treenata, joten niveleni eivät tällä hetkellä kärsi minkäänlaisesta rasituksesta eikä kivusta. Varsinkin kovien treenien jälkeen lihasten lisäksi voi nivelet olla koetuksella, joten tämä tulee ehdottomasti olemaan vielä tarpeen.  Sen verran kokeilin Aktiivigeeliä pohkeisiin, että sain tuntumaa millaista geeli on. Minulle tuli tuoksusta heti mieleen tiikeribalsami mikä on mun yksi suosikkituotteista kovan flunssan aikana. Tuoksu on minusta ihana mutta jakaa varmasti mielipiteitä. Tykkäsin geelin nopeasta imeytymisestä ja se myös jättää ihon pehmeäksi eikä yhtään tahmeaksi.  Geeli antaa myös lupaamansa viileän tunteen hetkeksi.

    Harmittaa, että en ole myöskään vielä päässyt testaamaan Nivelkunto- tuotetta. En ole uskaltanut syödä mitään ravintolisiä sairasteluni aikana, koska en tiedä miten ne sopivat yhteen vahvan kipulääkityksen kanssa.  Voi olla, että sopivat hyvin mutta en uskalla ottaa riskiä.  Siksi tämäkin pääsee testiin heti kun kipulääkitys on saatu heivattua nurkkaan ja saan alkaa elämään normaalisti.  Tiedän, että tästä kun lähes kolmen kuukauden liikunta tauon jälkeen alkaa urheilemaan niin kroppa saa varmaan shokin. Lihakset ja nivelet tulevat olemaan koetuksella ja siksi onkin mielenkiintoista kokeilla tukevatko nämä nivelten hyvinvointia. Nivelkunto sisältää hyviä ainesosia kuten c-vitamiinia, sinkkiä ja kuparia, jotka ovat hyväksi kenelle tahansa.  On sitten sohvaperuna tai himotreenaaja.  C-vitamiini ja sinkki edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, joten mikä olisikaan sen mukavampaa kun pysyä terveenä treenikauden alussa lähtien.

     

    Millaisia apukeinoja te käytätte kipeiden lihasten ja nivelten hoitoon?